[O.T.] I cazzi dei forumisti

Messaggio

El Diablo · #2971 Messaggio da **El Diablo** » 21/08/2009, 17:46

photob3u2 ha scritto:all'ora abito da 4 anni in thailandia...

E al minuto???

WARDOG · #2972 Messaggio da **WARDOG** » 21/08/2009, 17:50

ci potevi aiutare a migliorarci ...

e tra un anno avremmo postato le foto con i progressi ... che come sempre io non avrei fatto ... restando praticamente sempre identico .

Docu, il corpo ce lo da' il caso. L'allenamento molto puo' fare, ma se non hai una struttura di base, stai fottuto.

Tre mesi di dieta totalmente catabolica, ancora 10-12kg da perdere:

totale di circa 10 anni senza allenarsi seriamente.

Immagine

Dimenticavo, mai fatto pesi come comunemente si intende, in vita mia.

Antonchik · #2973 Messaggio da **Antonchik** » 21/08/2009, 18:24

Auguroni a docu

Lilith · #2974 Messaggio da **Lilith** » 21/08/2009, 18:43

WARDOG ha scritto:

Fumi?

Bob.Gray · #2975 Messaggio da **Bob.Gray** » 21/08/2009, 19:14

Un po' di panzetta peró c'è, Wardog.

WARDOG · #2976 Messaggio da **WARDOG** » 21/08/2009, 19:15

Difficile vedermi senza un sigaro..

WARDOG · #2977 Messaggio da **WARDOG** » 21/08/2009, 19:30

Se lo dici tu..

Matthew · #2978 Messaggio da **Matthew** » 21/08/2009, 20:03

Bob.Gray ha scritto:Un po' di panzetta peró c'è, Wardog.

Dove?!?

Se mi siedo anche io c'ho la panzetta... poi son qua che cerco di mettere su peso invano...
Il cane da guerra per me è messo benissimo...

EDIT: Posso sapere dov'eri? Sembra un bel posto...

Lilith · #2979 Messaggio da **Lilith** » 21/08/2009, 20:08

WARDOG ha scritto:Difficile vedermi senza un sigaro..

Bene.

Bob.Gray · #2980 Messaggio da **Bob.Gray** » 21/08/2009, 20:13

Matthew ha scritto:
Bob.Gray ha scritto:Un po' di panzetta peró c'è, Wardog.
Dove?!?

Se mi siedo anche io c'ho la panzetta... poi son qua che cerco di mettere su peso invano...
Il cane da guerra per me è messo benissimo...

Io non ho scritto che ha un fisico di merda, anzi.
Uno che ha esperienza in fatto di allenamento i punti carenti li nota....

E comunque è stato Wardog a confermare che sta cercando di perdere peso, quindi

Bob.Gray · #2981 Messaggio da **Bob.Gray** » 21/08/2009, 20:33

Matthew ha scritto:poi son qua che cerco di mettere su peso invano...

Mangia.

GoreGasm · #2982 Messaggio da **GoreGasm** » 21/08/2009, 21:08

Matthew ha scritto:
Bob.Gray ha scritto:Un po' di panzetta peró c'è, Wardog.
Dove?!?

Se mi siedo anche io c'ho la panzetta... poi son qua che cerco di mettere su peso invano...
Il cane da guerra per me è messo benissimo...

EDIT: Posso sapere dov'eri? Sembra un bel posto...

ti spari un litro di latte intero al giorno ed il problema è risolto ... pacchi da 2 litri di succhi di frutta multivitaminici e latte intero ...

WARDOG · #2983 Messaggio da **WARDOG** » 21/08/2009, 21:23

Vuoi un segreto?

Semola di grano duro, cotta, mescolata con un trito di noci, mescolata con moltissima uva passa.

Friggi il tutto.

Mangiane all'incirca un kg al giorno. Se non metti peso cosi', e' impossibile.

super_super · #2984 Messaggio da **super_super** » 21/08/2009, 21:29

visto che negli ultimi giorni fa caldo ora a me non mi va di fare i pesi , cmq corro abbastanza la sera per smaltire tutta la roba che mi sono mangiato verso ferragosto tra carni , gelati e torte

quando rinfresca mi metto a rifare pesi

Bob.Gray · #2985 Messaggio da **Bob.Gray** » 21/08/2009, 21:31

super_super ha scritto:visto che negli ultimi giorni fa caldo ora a me non mi va di fare i pesi , cmq corro abbastanza la sera per smaltire tutta la roba che mi sono mangiato verso ferragosto tra carni , gelati e torte
quando rinfresca mi metto a rifare pesi

Come ti alleni ?

(Bella serie 'Prison Break'

)