[O.T.] Runners

[Matteone]

era una maratona organizzata dalla J.P. Morgan ed i partecipanti erano tutti dipendenti delle varie banche di Singapore (JP Morgan, Barclays etc) lei stessa era dipendente della Barclays. Il percorso era lungo 5,6 km

Proprio proprio maratona non direi.....

In effetti era una mini mini maratona Caspita deve essere veramente difficile la vita da runner a Singapore e città con clima simile (temperature elevate, alto tasso di umidità e continui temporali)

Credo sia tra le condizioni peggiori, peggio del correre in estate qui da noi con il nostro caldo umido.
Molto meglio correre con zero gradi... umidità e caldo sono nemici mortali!

[cicciuzzo]

io domani mi sa che vado a comprarmi le scarpe. sono a già a 800 km.

Cicciù ma c'hai le scarpe con il contachilometri integrato
No a parte gli scherzi io sto correndo con le nike free run 2.0, il primo mesetto mi hanno dato dei problemi alle ginocchia, ora bene o male mi ci sono abituato ma di sicuro le prossime saranno di un'altra marca.

me lo dice il garmin

comunque ho comprato le brooks glycerin 12

[Nghtcp]

io domani mi sa che vado a comprarmi le scarpe. sono a già a 800 km.

Cicciù ma c'hai le scarpe con il contachilometri integrato
No a parte gli scherzi io sto correndo con le nike free run 2.0, il primo mesetto mi hanno dato dei problemi alle ginocchia, ora bene o male mi ci sono abituato ma di sicuro le prossime saranno di un'altra marca.

Stesso modello un anno fa stesso problema alle ginocchia.

[cicciuzzo]

come tutte le settimane prima di una mezza sono a pezzi.

ho mal di schiena e male alla pianta dei piedi. e qualcosa mi dice che le due cose sono collegate.

ora, che fare? le scarpe nuove le ho provate solo una volta, domenica. e non sono contento. ma magari era dovuto ai dolori.

quindi sarebbe logico provarle ancora una volta.

esco stasera e faccio una roba leggera tipo 8, 9 km a 5' e 45"? così vedo come vanno le scarpe e tutto il resto? poi fermo fino a domenica e che dio me la mandi buona ?

[sensibilmente]

se posso permettermi di consigliarti:
no, ormai quel che è fatto è fatto ... max 5-6 km, ma solo se le gambe girano bene, altrimenti ti fermi subito e ti dedichi allo stretching
per le scarpe riprendi le tue fedeli compagne, e comunque mai fare una gara con scarpe con le quali non hai fatto almeno un mese di preparazione
avrai poi tempo ad abituare il tuo piede a quelle nuove.

aspettiamo la conferma dei tuoi ottimi progressi ma comunque, sempre, innanzitutto il divertimento !!!

[cicciuzzo]

se posso permettermi di consigliarti:
no, ormai quel che è fatto è fatto ... max 5-6 km, ma solo se le gambe girano bene, altrimenti ti fermi subito e ti dedichi allo stretching
per le scarpe riprendi le tue fedeli compagne, e comunque mai fare una gara con scarpe con le quali non hai fatto almeno un mese di preparazione
avrai poi tempo ad abituare il tuo piede a quelle nuove.

aspettiamo la conferma dei tuoi ottimi progressi ma comunque, sempre, innanzitutto il divertimento !!!

sono mezze sfasciate le altre. credo sia impossibile. rischierei forse di farmi ancora più male.

farò qualche km stasera e vediamo come gira.

sarà uno schifo, ho già capito.

[Ilsaltodellaquaglia]

..e anche la Rimini Marathon è fatta. Ottimo allenamento per la gara che verrà. La 100 Km del Passatore.

Ps : mai visto tante belle maratoneti,come a Rimini!

[sensibilmente]

sarà uno schifo, ho già capito.

se ti diverti, no
vai con prudenza fino a metà gara, poi sprigioni tutto quel che resta ...

vuoi un aiutino mentale??
scegli bene chi ti farà da pacer.
due opzioni:

o

[marziano]

beh non parla di maratona vera e propria ma è una bellissima canzoncina ska

[Rand Al'Thor]

Dopo oltre due anni ho rimesso in moto le gambe.
5 minuti e non ce la facevo più..

[cicciuzzo]

sarà uno schifo, ho già capito.

se ti diverti, no
vai con prudenza fino a metà gara, poi sprigioni tutto quel che resta ...

vuoi un aiutino mentale??
scegli bene chi ti farà da pacer.
due opzioni:

o

il punto è che come sai bene alle gare ci si iscrive parecchio tempo prima. a questa mi sono iscritto mi pare a fine marzo. che ne sapevo che stavo di merda? vabbè, faccio 6,7 km di test stasera poi sto fermo fino a domenica. salto ovviamente anche il calcetto.

[Matteone]

[Scopri]Spoiler

Che avatar figo ho!

Weekend passato con 2 trail da 13km:
sabato con un dislivello di 450 terminato in 1:30.
domenica con un dislivello di 350 terminato in 1:20.

In settimana un po' di corsa blanda per una 19km domenica mattina.

Tapascion Rulez!

[cicciuzzo]

..e anche la Rimini Marathon è fatta. Ottimo allenamento per la gara che verrà. La 100 Km del Passatore.

Ps : mai visto tante belle maratoneti,come a Rimini!

anche il presidente del mio gruppo fa il passatore. ha 34 anni però....

[Stickman]

Dopo oltre due anni ho rimesso in moto le gambe.
5 minuti e non ce la facevo più..

Lascia stare i peones Rand

[Ilsaltodellaquaglia]

Dopo oltre due anni ho rimesso in moto le gambe.
5 minuti e non ce la facevo più..

Rand,un consiglio! hai mai provato " Il test del moribondo"

Prova a percorrere dieci chilometri (eventualmente usando tratti di cammino, se non riesci a correre per tutta la distanza). Se ci impieghi più di un’ora hai fallito il test.
Ciò vorrà dire che ti lasci andare molto più del dovuto: invece di non fare nulla e correre metaforicamente verso la fine, fai qualcosa e corri verso la vita!

@ Cicciuzzo...guarda che io sono un MM40. Il Passatore viene corso da tutti maratoneti ( con decina di migliaia di Km nelle gambe ) ed ex top runners maratoneti, e la media età è sui 38 anni. Ci sono 30enni e molti 50enni per andare verso i 60enni e con punte di 70enni.
Se hai voglia e volontà e la salute ti accompagnerà ( te lo auguro ) tra 5 anni potresti correrlo anche tu.
Volli sempre volli,fortissimamente volli.