[O.T.] La Dieta

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WARDOG · #421 Messaggio da **WARDOG** » 08/05/2009, 12:14

Sbagliato. Io sono piuttosto coerente con le mie psicosi.

Nella mia mente, un uomo ha dei tempi definiti di vita, quando arrivai ai 35 anni, smisi di fare sport estremi, di colpo, quasi dall'oggi al domani. Con il sopraggiungere dei segni dell'eta', ho smesso completamente di fare attivita' fisica. Per qualche anno sono campato di rendita essendo dotato geneticamente per alcuni aspetti. Ma poi tutto e' passato. Mano a mano che il tempo passa, divento sempre piu' ieratico, e serio. Nella mia mente un quarantenne che sorride, o ride, e' un abominio.

Io ho un metabolismo lentissimo, fortuna che non mi piace particolarmente mangiare, altrimenti sarei una portaerei come dimensioni.

Sinceramente non mi frega un cazzo ne' del fisico ne di altro, i ricordi si sfocano, non tengo contatti con nessuno del vecchio giro.

Nella mia mente, e' inutile tentare di riparare una ferrari ammaccata.

Si deve solo aspettare di distruggerla.

Vasco Rossi · #422 Messaggio da **Vasco Rossi** » 08/05/2009, 12:17

Brest1 ha scritto:
Mavco Pizellonio ha scritto: Colazione: un frutto (kiwi per lo più) , yogurt, fette biscottate integrali o panedi segale, marmellate varie, burro, miele, camel light, una caffettiera da 5 di caffè.
Assomiglia all'incirca alla mia per il caffè, peró la frutta e lo yogurt li frullo.

Le camel light, quelle dopo, peró

me too a lot of coffee

pensavo di essere l' unico stronzo a bersi una caffettiera da 4 da solo...
camel light: preverivo le marlboro light, ottima sensazione tattile ma ora ho smesso...
fumate le camel perchè costano poco, tirchioni!

Drogato_ di_porno · 08/05/2009, 12:22

WARDOG ha scritto:non tengo contatti con nessuno del vecchio giro.

che fine ha fatto la ragazzetta che avevi duramente addestrato? rammento che nutrivi sincera stima per lei, quasi affetto

WARDOG · #424 Messaggio da **WARDOG** » 08/05/2009, 12:26

Non diciamo cazzate, quel film era una colossale cagata.

SuSEr · #425 Messaggio da **SuSEr** » 08/05/2009, 12:27

La mia dieta, seguitela se volete diventare belli e simpa:

- colazione: proteine nel latte di soia, pane integrale (di segale o Kamut o farro.. spesso con semi) con miele, caffè
- spuntino: frutta secca o semi vari a manetta durante la mattinata, caffè
- pranzo: riso integrale con tonno (o carne magra) e verdure condito con litri di olio, caffè
- spuntino delle 15;30: un frutto
- merenda: se mi alleno barretta proteica, caffè (+ bevanda con BCAA e integratori di sali minerali, vitamine e zuccheri durante l'allenamento)
- cena: pesce o carne magra o seitan (o tempeh) con verdure più un uovo sempre con litri di olio. Patate o pane integrale.
- spuntino di buona notte: proteine nel latte di soia con noci o formaggio con noci (ieri grana più noci - ho goduto

).

178 cm X 75-78 Kg (nel we o in vacanza perdo peso, in settimana lo riacquisto).

Peró necessito di consiglio: non riesco a crescere di massa MAGRA! Consigli*?

* non sono disposto a ricorrere a doping nè ad alzarmi nel cuore della notte per fare l'ennesimo pasto.

#426 Messaggio da **AlexSmith** » 08/05/2009, 12:37

SuSEr ha scritto: 178 cm X 75-78 Kg (nel we o in vacanza perdo peso, in settimana lo riacquisto).

Beato te. Io ho avuto questi problemi solo nell'ultimo mese prima della maratona. Peró facevo 100-110 km a settimana...

Brest1 · #427 Messaggio da **Brest1** » 08/05/2009, 13:22

Metto la mia semplice semplice.................

Colazione: un beverone di frutta (o spremuta 4 arance e un limone) e yogurt, caffè e qualche biscotto.

Pranzo: un primo e insalatona ( o sushi, in alternativa). No drink.

Cena : un secondo con contorni vari.

No limits a quantità . Acqua a volontà , ma lontano dai pasti. Vino o birra a cena. In compagnia no limits

Metabolismo nella norma: 185 cm X 80-83 Kg.
Per resettare la mente uno sport estremo (il sesso estremo non vale

) almeno una volta all'anno in puro stile falso tracciato ( se qualcuno lo ricorda)

zio · #428 Messaggio da **zio** » 08/05/2009, 13:30

AlexSmith ha scritto:
SuSEr ha scritto: 178 cm X 75-78 Kg (nel we o in vacanza perdo peso, in settimana lo riacquisto).
Beato te. Io ho avuto questi problemi solo nell'ultimo mese prima della maratona. Peró facevo 100-110 km a settimana...

ci sono stati mesi che quei km io li facevo in un giorno.
da casello a casello peró. xchè se conto anche quelli in città ....
oh...non ci crederai...mai dimagrito di un etto!

Mavco Pizellonio · #429 Messaggio da **Mavco Pizellonio** » 08/05/2009, 14:34

Vasco Rossi ha scritto:
Brest1 ha scritto:
Mavco Pizellonio ha scritto: Colazione: un frutto (kiwi per lo più) , yogurt, fette biscottate integrali o panedi segale, marmellate varie, burro, miele, camel light, una caffettiera da 5 di caffè.
Assomiglia all'incirca alla mia per il caffè, peró la frutta e lo yogurt li frullo.

Le camel light, quelle dopo, peró
me too a lot of coffee pensavo di essere l' unico stronzo a bersi una caffettiera da 4 da solo...
camel light: preverivo le marlboro light, ottima sensazione tattile ma ora ho smesso...
fumate le camel perchè costano poco, tirchioni!

'n par de palle. Le camel light sono passate in pochi mesi da 3.70 a 3.80, e da 3.80 a 4 euro.

Ma la mia è una fede.

Vasco Rossi · #430 Messaggio da **Vasco Rossi** » 08/05/2009, 20:04

Brest1 ha scritto:
Pranzo: un primo e insalatona ( o sushi, in alternativa). No drink.

Per resettare la mente uno sport estremo (il sesso estremo non vale ) almeno una volta all'anno in puro stile falso tracciato ( se qualcuno lo ricorda)

cos' è il falso tracciato? è una gita in autostrada con il Tom Tom che ti sola?

sushi all days: sei il figlio de Silvio

anche a me il rischio fà passare le seghe mentali....chissà perchè

ps: ma fumare fa perdere peso?
in teoria si, la nicotina acellera il metabolismo...

#431 Messaggio da **MiniMe** » 08/05/2009, 20:10

Vasco Rossi ha scritto:
Brest1 ha scritto:
Pranzo: un primo e insalatona ( o sushi, in alternativa). No drink.

Per resettare la mente uno sport estremo (il sesso estremo non vale ) almeno una volta all'anno in puro stile falso tracciato ( se qualcuno lo ricorda)
cos' è il falso tracciato? è una gita in autostrada con il Tom Tom che ti sola?

sushi all days: sei il figlio de Silvio

anche a me il rischio fà passare le seghe mentali....chissà perchè

ps: ma fumare fa perdere peso?
in teoria si, la nicotina acellera il metabolismo...

smettere di fumare ne fa prendere....
in realtà leggevo che dipende tutto dalla soddisfazione degli stimoli derivanti da nervi e stress vari, che nei non fumatori è soddisfatta in altro modo.
In pratica se sei nervoso ti fumi una sigaretta se sei fumatore, ti magni un pezzo di torta al limone se sei un non fumatore presumibilmente e bona lè.
Ma se sei un fumatore e smetti di fumare, invece di 10 sigarette mangi 4 crostatine, e la cosa è differente.
Inoltre più fumi più il bisogno aumenta, più il metabolismo accellera, più so cazzi quando per fermare le nevrosi da nicotina ti butti sulla cioccolata...

[fonte: mio zio, mio padre, mio cugino +20kg in 1 anno abbondante in media dalla fine della dipendenza dalla nicotina]

bubamp · #432 Messaggio da **bubamp** » 08/05/2009, 21:37

Per solidarità Ortheus...sono alla soglia del sesto kg perso....
Inizio a sentirmi poco bene quasi ogni giorno....
Un consiglio..perdili piano piano...

Ortheus · #433 Messaggio da **Ortheus** » 08/05/2009, 22:16

bubamp ha scritto:Per solidarità Ortheus...sono alla soglia del sesto kg perso....
Inizio a sentirmi poco bene quasi ogni giorno....
Un consiglio..perdili piano piano...

La tua (vostra) solidarietà è importante ma questa settimana sento di aver esagerato.

Non mi sento forte come vorrei e l'umore và sbalzi.

Lunedì mi (ri)peseró e spero che almeno la bilancia mi sorrida (i Sofficini non mi sorridono più da 10 giorni....)

phoenix · #434 Messaggio da **phoenix** » 08/05/2009, 23:50

orty tranquillo è più che normale che tu sia debilitato e con i maroni che girano... tieni duro e vedrai che col tempo andrà sempre meglio

buba ma tu che c'entri con 6 chili persi? stai bene così... pkè vuoi perder chili?

cytherea · #435 Messaggio da **cytherea** » 09/05/2009, 11:56

Ortheus ha scritto:
bubamp ha scritto:Per solidarità Ortheus...sono alla soglia del sesto kg perso....
Inizio a sentirmi poco bene quasi ogni giorno....
Un consiglio..perdili piano piano...

La tua (vostra) solidarietà è importante ma questa settimana sento di aver esagerato.

Non mi sento forte come vorrei e l'umore và sbalzi.

Lunedì mi (ri)peseró e spero che almeno la bilancia mi sorrida (i Sofficini non mi sorridono più da 10 giorni....)

Fatti una bella grigliata e il mondo tornerà a sorridere!

Dessert: fragole e panna.