[O.T.] La Dieta

[phoenix]

canella sbaglio o hai una certa competenza in merito?

cmq dai orth siamo cn te

[colpo]

dieta metabolica

http://www.fituncensored.com/forums/nut ... urale.html

[Lonewolf]

.....ho letto i soliti luoghi comuni inerenti il consumo di cibi "grassi" che fanno male: maagri qualcuno lo potrà  confermare, ma il 70% del colesterolo presente nel sangue sono zuccheri riconvertiti dal fegato. poi per noi maschi il colesterolo è fondamentale per la produzione di testosterone nei testicoli; quindi non eccedendo, ma si puó consumare carne rossa e formaggi, perchè no?

perchè invece non controllare la composizione degli alimenti? è un'abitudine poco diffusa... ci si accorgerà  che additivi nocivi come il glutammato monosodico lo rifilano ovunque.

d'accordissimo sawyer,ma questo discorso vale per chi non ha problemi di peso da perdere o pancia da buttare giù. Se vuoi buttare giù la pancia (e in più senza fare lavoro aerobico),devi per forza di cose eliminare almeno per un pó quel tipo di cibo. Poi,ammesso che tu sia riuscito a tornare in forma,puoi anche riprendere a mangiarli con moderazione.

[sawyer]

.....ho letto i soliti luoghi comuni inerenti il consumo di cibi "grassi" che fanno male: maagri qualcuno lo potrà  confermare, ma il 70% del colesterolo presente nel sangue sono zuccheri riconvertiti dal fegato. poi per noi maschi il colesterolo è fondamentale per la produzione di testosterone nei testicoli; quindi non eccedendo, ma si puó consumare carne rossa e formaggi, perchè no?

perchè invece non controllare la composizione degli alimenti? è un'abitudine poco diffusa... ci si accorgerà  che additivi nocivi come il glutammato monosodico lo rifilano ovunque.

d'accordissimo sawyer,ma questo discorso vale per chi non ha problemi di peso da perdere o pancia da buttare giù. Se vuoi buttare giù la pancia (e in più senza fare lavoro aerobico),devi per forza di cose eliminare almeno per un pó quel tipo di cibo. Poi,ammesso che tu sia riuscito a tornare in forma,puoi anche riprendere a mangiarli con moderazione.

il discorso vale per la maggior parte della popolazione che è composta da mesoformi... anche se è in aumento il numero di potenziali obesi.

[bigtitslover]

ti sono anch'io vicino orth: ho deciso di riprendre il mio regime alimentare controllato per ridurre trigliceridi e colesterolo nel sangue.
a proposito: vaffanculo. quando non mangio divento nervoso.
beccati questo.
http://www.youtube.com/watch?v=rwmfpvWtIaI

[sigile]

Secondo me è essenziale ridurre al minimo la sensazione di costrizione e sacrificio.

Bisogna trovare un equilibrio che ti renda naturale alimentarti in modo sano e sereno, senza troppo stress
altrimenti è sicuro che non gliela poi fa (perchè non hai bisogno ma voglia di dimagrire).

Anzitutto inviterei la tua gentile compagna a darti una mano, specie nel primo periodo, soprattutto a fare la spesa e a preparare pietanze naturali, senza schifezze precotte o surgelate.

niente schifezze, fritture, bevande gassate, cibi precotti, dolciumi e cose così.
cinque pasti al giorno obbligati (di cui i due famosi spuntini per spezzare la fame e mantere il metabolismo attivo).
La stagione aiuta con frutta e verdure squisite.
I soliti (almeno) due litri di acqua al giorno, naturale ovv.
A me piacciono molto la pasta e il riso integrali, assaggiali.

Niente pane. Sigh. Niente pane.

Niente dietologo (che palle..) e niente medicinali o robbe simili, mi fa orrore anche solo l'idea.

Per il resto credo che dopo la prima settimana ti verrà  tutto molto naturale, troverai un equilibrio con il cibo e non avrai più voglia di mangiare "senza fondo", se non in rare e benedette situazioni

Ora scusa, ma vado a scegliere il modo in cui suicidarmi appena leggeró il post di Wardog, devo essere pronta

In bocca al lupo caro

P.s. Sollecito ulteriore intervento di Cannella e/o altri forumisti un tantino competenti ed informati. Ho letto cose davvero preoccupanti..

[CanellaBruneri]

canella sbaglio o hai una certa competenza in merito?

cmq dai orth siamo cn te

Solo universitaria, non specialistica, per cui, scherzosamente, mi affido al tono scherzoso che orty sa apprezzare.

Un modo come un altro per essere solidale

[bigtitslover]

ah, poi video di scat a manetta prima dei pasti, così ti passa la voglia di ficcare le mani nella nutella.

[Errante]

a pranzo ho mangiato al volo in una paninoteca araba..nello specifico ho preso kebab..

fatto con carne di maiale..

[Ortheus]

canella sbaglio o hai una certa competenza in merito?

cmq dai orth siamo cn te

Solo universitaria, non specialistica, per cui, scherzosamente, mi affido al tono scherzoso che orty sa apprezzare.

Un modo come un altro per essere solidale

Apprezzo moltissimo e devo dire che questa forma di "partecipazione" mi sta davvero dando la forza per tentarci.

La testardaggine non mi manca e spero che la forza di volontà  mi supporti.

[Ortheus]

a pranzo ho mangiato al volo in una paninoteca araba..nello specifico ho preso kebab..

fatto con carne di maiale..

se non sei musulmano, di che ti preoccupi ?

l'influenza suina non si trasmette attraverso la carne del maiale nè dei suoi derivati....

Se invece di preoccupi per l'igiene delle kebaberie, bè...allora fai bene.....

[Steiner74]

a pranzo ho mangiato al volo in una paninoteca araba..nello specifico ho preso kebab..

fatto con carne di maiale..

autentico kebap, eh?

[Helmut]

La testardaggine non mi manca e spero che la forza di volontà  mi supporti.

Ortheus, ma tu sei sardo...???

[Ortheus]

La testardaggine non mi manca e spero che la forza di volontà  mi supporti.

Ortheus, ma tu sei sardo...???

Ajó !

[Drogato_ di_porno]

Orteddu!