[O.T.] Runners

[Gargarozzo]

Alla fine sono rimasto sugli 82 kg

Atleticamente mi difendo ma lontano da quel che vorrei

Alla fine sono arrivato a 92 kg

Faccio ufficialmente schifo.

[Fuente]

Alla fine sono arrivato a 92 kg
Faccio ufficialmente schifo.

Ma più che far schifo o meno, proprio relativamente al running come fai?

Io se vado sopra i 79 già sento tanta differenza e sopra 83 sento non sarebbe nemmeno tanto il caso (92 non ho idea).
Ma non tanto perché non riesca più a tener un passo da keniota, quanto proprio perché noti che l'impatto sul corpo si faccia sentire.
Magari non immediatamente, e magari non ho neppure acciacchi, ma si capisce sia tutto un altro stress su piedi, ginocchia, bassa schiena...

[Gargarozzo]

Corro per allenarmi 3 volte alla settimana (oddio, b ultimamente un po' meno... )
Sto peró correndo IN QUESTO MOMENTO (bugia, mi sono fermato un attimo per risponderti...)

Fatica immensa, ma mi tocca. Domenica ho una gara (garetta), per questo sono tornato a dare un abbozzo di serietà

[OSCAR VENEZIA]

Magari non immediatamente, e magari non ho neppure acciacchi, ma si capisce sia tutto un altro stress su piedi, ginocchia, bassa schiena...

Scarpe ammortizzate, si sente la differenza

[TeNz]

credo che fuentello parlasse con le scarpe ammortizzate, ormai chi corre con le scarpe normali tra chi ha più di 18 anni?

a parte gli spaccini che scappano dalla polizia , ma quelli son scatti

[OSCAR VENEZIA]

Io,fino a che non mi sono preso una contrattura al polpaccio e ho rimesso in discussione il mio approccio spartano allo sport.
Da lì ho proseguito ed ho rimesso in discussione anche il mio approccio al cibo ed al sonno e a tante altre cose.

[Gargarozzo]

Se non hai un fisico perfetto quel momento arriva, prima o poi.
Anche per me, da anni massaggi su massaggi ed altre menate.

[Fuente]

Se non hai un fisico perfetto quel momento arriva, prima o poi.
Anche per me, da anni massaggi su massaggi ed altre menate.

In media a che età?

[Gargarozzo]

Se non hai un fisico perfetto quel momento arriva, prima o poi.
Anche per me, da anni massaggi su massaggi ed altre menate.

In media a che età?

Boh, dipende da tanti fattori, direi che (anche mentalmente) 2 spartiacque grandi sono i 30 e poi i 35 (per l'attività intensa).
Poi, se uno non ha grandi pretese e mantiene un buon livello di costanza, il calo severo dell'autunno arriva comunque tra i 45 e i 55.
Eh, ma per i brevilineii è diverso, ad esempio.
Io non sono un nano (manco un watusso, per carità...)

[gaston]

non sono un runner ma soffro di mal di schiena e sciatalgia anch'io , possiamo dire che il tempo non è gentile con noi?

[OSCAR VENEZIA]

Una contrattura muscolare chi corre la prende anche se è giovane, magari perchè non si è allenato bene o non ha reintegrato a sufficienza o non si è coperto.
Le questioni articolari sono più dipendenti dall'età, ma nemmeno quelle al 100% a qualcuno il ginocchio da fastidio molto presto

[Gargarozzo]

[roger]

[cicciuzzo]

Questa mattina 12 km in 1h05, era un po' che non andavo così "veloce"

[Gargarozzo]

Eri su pista?

Mi sa che sei messo meglio di me, ho il sospetto che alcune buone notizie nella vita personale ti abbiano.giovato