[O.T.] Runners
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Re: [O.T.] Runners
albanesi non sbaglia mai. io tra mezz'ora vado a correre. a Sant'Ambroeus sa lavura no ma si va a correre!
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Re: [O.T.] Runners
in questi anni ho letto una ventina di libri sulla corsa,
e sono abbonato alle due riviste mensili che ci sono in italia (correre e runnersworld)...
due pilastri su tutto:
di albanesi il libro "Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista"
e anche quello di pizzolato: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
due punti di riferimento per chi prende la corsa sul serio e come stile di vita: li consiglio
e sono abbonato alle due riviste mensili che ci sono in italia (correre e runnersworld)...
due pilastri su tutto:
di albanesi il libro "Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista"
e anche quello di pizzolato: "Correre secondo Orlando Pizzolato"
due punti di riferimento per chi prende la corsa sul serio e come stile di vita: li consiglio
Re: [O.T.] Runners
Nel frattempo,mentre SCB si legge tutto Albanesi,Justine Mattera, ha terminato la maratona di Memphis in un tempo eccezionale, 35esima nella classifica delle 597 donne partecipanti.
Distrutta…ma felice!
Stasera ore 0.20 su Rete 4,nel programma “ Oltre il Limite “ ci sarà Claudio Chiappucci nella sua prima maratona in quel di Atene.
@ Cicciuzzo,il 2 aprile 2017 a Milano si corre la maratona. Sono disposto a farti da pacer. Fammi sapere
Distrutta…ma felice!
Stasera ore 0.20 su Rete 4,nel programma “ Oltre il Limite “ ci sarà Claudio Chiappucci nella sua prima maratona in quel di Atene.
@ Cicciuzzo,il 2 aprile 2017 a Milano si corre la maratona. Sono disposto a farti da pacer. Fammi sapere
Le medaglie si vincono in allenamento. Le gare servono per ritirarle.
Un vincente trova sempre una strada, un perdente trova sempre una scusa.
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Re: [O.T.] Runners
Ti correggo. Ha concluso la MEZZA maratona in 1:57'58".(categoria donne 45-50)Fibonacci ha scritto:Nel frattempo,mentre SCB si legge tutto Albanesi,Justine Mattera, ha terminato la maratona di Memphis in un tempo eccezionale, 35esima nella classifica delle 597 donne partecipanti.
Distrutta…ma felice!
Re: [O.T.] Runners
Hai ragione,sono stato superficiale nel dare la notizia. Il tempo non è il massimo, ma è la categoria di Cicciuzzo !
Le medaglie si vincono in allenamento. Le gare servono per ritirarle.
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Re: [O.T.] Runners
ma poi perché a Memphis ?????? 
Fibo, faccio passare il natale e ci penso, promesso....
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Re: [O.T.] Runners
il natale è passato ...
Re: [O.T.] Runners
mezza tra due settimane, di più no.
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Re: [O.T.] Runners
una mezza oggi, una mezza domani, ... poi allunghi un pochino qualche uscita e il tutto diventa una buona preparazione a sua maestà la maratona.
chissà ...
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Re: [O.T.] Runners
questa mezza la utilizzo come allenamento. non ho neanche le gambe per farla.
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Re: [O.T.] Runners
Domanda da un milione di dollari...meglio i pesi o la corsa per dimagrire? Premesso che io faccio entrambe le cose, ma oggi un mio amico insisteva nel dire che senza la sala pesi si tende a dimagrire e a scendere di peso molto meno e con molto più tempo e che quindi la sola corsa non basta, a voi la risposta..grazie.
"Gli eroi non muoiono dicevano gli antichi, vengono rapiti in cielo al culmine della loro gloria, Marco Van Basten fortunatamente è vivo e vegeto, però qualcosa muore, la carriera di uno dei più grandi giocatori di ogni tempo è finita, troppo presto, qualcosa che si avvicina alla prematura scomparsa agonistica di Maradona, sotto di loro uno strapiombo e infine la spianata dove giocano i più bravi fra i comuni mortali."
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Re: [O.T.] Runners
la corsa !!
il consumo calorico per un'ora di attività per una persona di 75 kg è:
- sollevamento pesi (generale): 238 kcal
- sollevamento pesi (alta intensità): 475 kcal
- corsa 8km/h: 634 kcal
- corsa 12km/h: 990 kcal
- corsa 16km/h: 1307 kcal
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Vinz Clortho
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Re: [O.T.] Runners
Dimostrato che se vuoi solo dimagrire ci sono delle attività che, a parità di tempo, fanno bruciare molte più calorie. Il cross-fit per esempio, più che il mero sollevamento pesi.
Quando non si ha uno stile, si puó avere qualsiasi stile.
- Bruce Lee
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Re: [O.T.] Runners
lo dico a bassa voce e senza urtare la suscettibilità di fibonacci, che è un grande runner non come me..... ma sono in forma per adesso, questa mattina grandissimo lungo, grandissimo.....
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