[O.T.] Runners

[cicciuzzo]

allora puoi fare di più, certo che sì. come vorrei avere la tua età, cazzo !

[Parakarro]

comincia la mia terza settimana senza correre
oggi per la prima volta , durante la mia consueta camminata nei sentieri del monte Canto, ho alternato dei minuti di corsa.. vediamo domani come risponde la schiena...
che cojoni

[Matteone]

Nel frattempo stasera ho fatto il mio record sui 10 km: 52m 25s

[cicciuzzo]

Nel frattempo stasera ho fatto il mio record sui 10 km: 52m 25s

almeno su quello io sono meglio di te.....

ma mi sa che ho bisogno del fisioterapista, sto a pezzi..... dalla schiena alle gambe.....

[cicciuzzo]

ho la schiena contratta, è ufficiale.

detto questo, corricchio ancora, ma i tempi son quello che sono.....

[TeNz]

ho la schiena contratta, è ufficiale.

detto questo, corricchio ancora, ma i tempi son quello che sono.....

ma non è che son state le scarpe nuove?

[cicciuzzo]

ho la schiena contratta, è ufficiale.

detto questo, corricchio ancora, ma i tempi son quello che sono.....

ma non è che son state le scarpe nuove?

ci sono discrete probabilità, ma mancano le certezze.

[Matteone]

Ieri mattina il clima era eccezionale: sole con qualche nuvoletta ed un venicello rinfrescante.
Sono uscito per un lungo, le gambe giravano bene...
Ho fatto i miei primi 30km. Finiti in 2h 58m.
Li ho finiti senza particolare fatica fisica.
Oggi sto bene, ho le gambe un po' dure, ma niente dolori strani!
Sono pronto a prendere in cosiderazione l'iscrizione ad una maratona.

[hoover]

Questi due mesi sono andato a correre...questi i tempi che sono riuscito a fare. Sono buoni?

5km: 23 minuti

10 km: 48 minuti

1 ora: quasi 13km

[sensibilmente]

ne fanno di strada 'sti superzetiani !!!

[cicciuzzo]

Questi due mesi sono andato a correre...questi i tempi che sono riuscito a fare. Sono buoni?

5km: 23 minuti

10 km: 48 minuti

1 ora: quasi 13km

minchia se sono buoni !

[hoover]

Sono comunque i tempi massimi,diciamo...normalmente faccio i 5 in 25-26 e i 10 in 50-52

Peró preferisco nuotare al mare,non sudi e puoi ammirare le tipe in bikini...

[cicciuzzo]

dalle mie parti non hai idea di quante runners ci sono.... e che culi spettacolari hanno......

[cicciuzzo]

zitti zitti che forse questa mattina correndo il mal di schiena si è sentito poco poco.....

[federicoweb]

Per i milanesi consigliata la tratta Milano- Vigevano, bei posti in mezzo ai prati-campi, si passa vicino anche a stalle con mucche tra i paesini
a meta' percorso baracchino con porchetta ( se ti fermi non riparti piu'...)

tra l' altro pieno di donne che corrono !