[O.T.] La Dieta

[zazaza6969]

La elimini quando vuoi la panza (formata entro limiti "fisiologici"),
anche bevendo un po',
senza grandissimi sacrifici.
Però devi andare a correre con regolarità (che non vuol dire tutti i giorni) oppure ti iscrivi a un corso di nuoto.
Segui il programma (che non deve essere i lavori forzati)
11 mesi l'anno.
Poi ti bevi la tua birra e il tuo vino,
se riesci a seguire qlc principio dissociato per il cibo è anche meglio.
Evita però bomboloni a colazione, patatine, pistacchi, olive e quant'altro.

La parola "programma" associata al dimagrimento la trovo agghiacciante, mi fa venire in mente uno scenario di sofferenza, molto simile a "il lavoro rende liberi". 11 mesi l'anno poi vuol dire completa dedizione, sacrificio, sudore e sangue.

a) Non sono i bomboloni, le patatine e le olive a far venire la panza, a quest'ora dovrei essere al nono mese. b) Le olive poi, capirai, non ho mai sentito nessun dottore dire a un paziente "guardi, per perdere peso elimini le olive ... Il corso di nuoto fa di sicuro bene per il fisico e lo considero forse lo sport migliore in assoluto (ho fatto nuoto tanti anni), c) ma sulla panza ha lo stesso effetto del cazzo alle vecchie. Ce ne vuole tantissimo, ma proprio tanto tanto, altro che corso...

a) i bomboloni li sostituisci con frutta e fette biscottate, stai tranquillo che con una colazione così stai in piedi fino a mezzogiorno, se no continua, io non ho problemi di panza, ce li hai tu;
b) guarda le calorie che hanno e caprai(ma è solo un esempio, se poi metti insieme n esempi avrai n incrementi di massa di panza);
c) stai tranquillo che se fai nuoto due volte alla settimana (1 ora ad allenamento cadauno) e ci metti un 3/4 allenamentino di addominali: 100 alti, 50+50 laterali, 30 bassi (io faccio così), sei meglio degli ammerigani;
d) stte parlando di persone sui 40 anni che vogliono essere in forma? di quello sto parlando e non serve parlare, basta aprire gli occhi...
Il limite fisico di quello che sto dicendo? diciamo 60 anni,
da lì in poi l'alcool lo devi ridurre...
Fede mi sai tanto di quello che sa perfettamente che ho ragione io ma è diventato talmente pigro da negare l'evidenza,
anch'io sono pigro tanto quanto te ma non rompo tanto i coglioni (è una battuta ovviamente)
mi faccio gli allenamenti e ammiro le ammiratrici
Un caro saluto

[Il Fede]

Non ho mai negato la mia pigrizia. Non ho una gran panza, ma mi accorgo che la birra fa comunque lievitare, basta però smettere di berla per un po' di giorni e subito la situazione ritorna a livelli normali. Il problema è: per quanto ancora?

E' chiaro che l'attività fisica è l'unico modo per togliersi di dosso il grasso in eccesso, qua siamo d'accordo, ma pensare come fanno in molti che per buttare giù la panza basti qualche addominale o un po' di nuoto è leggenda. Con la tua idea di "programma" mi dai la conferma (11 mesi di frustate, sacrifici, cene a base di sedani, camminare con i massi sulla schiena ecc.) che non è una cosa così immediata perdere la trippa.

Sì sono pigrissimo, anche se per motivi lavorativi che non sto qua adesso a spiegare a breve dovrò davvero rimettermi in forma, però adoro l'acqua e il nuoto quindi sarà un piacere (e non un sacrificio) riprendere l'attività fisica

[TeNz]

fede se ti bastano pochi giorni e la pancia cala
è un problema di fermentazione.

[zazaza6969]

Non ho mai negato la mia pigrizia. Non ho una gran panza, ma mi accorgo che la birra fa comunque lievitare, basta però smettere di berla per un po' di giorni e subito la situazione ritorna a livelli normali. Il problema è: Nper quanto ancora?

E' chiaro che l'attività fisica è l'unico modo per togliersi di dosso il grasso in eccesso, qua siamo d'accordo, ma pensare come fanno in molti che per buttare giù la panza basti qualche addominale o un po' di nuoto è leggenda. Con la tua idea di "programma" mi dai la conferma (11 mesi di frustate, sacrifici, cene a base di sedani, camminare con i massi sulla schiena ecc.) che non è una cosa così immediata perdere la trippa.

Sì sono pigrissimo, anche se per motivi lavorativi che non sto qua adesso a spiegare a breve dovrò davvero rimettermi in forma, però adoro l'acqua e il nuoto quindi sarà un piacere (e non un sacrificio) riprendere l'attività fisica

Non sono 11 mesi frustate,
devo trovare il tuo equilbrio:
- 11 mesi di allenamenti, ma se hai fatto anni di nuoto, 2 allenamenti lla settimana per totali n.2 ore per te sono una cazzate e non discutiamo oltre;
- alimentazione basta un po' di attenzione (se hai fatto anni di nuoto per te non è un problema, lo sarebbe a 38 anni mi pare di aver letto se tu avessi 10 kg in meno, non avessi mai fatto nuoto, non riuscissi rinunciare a patatine ecc ecc, sei fortunato;
- anch'io ero pigrissimo, ma dato che sono stato fortunato ad aver fatto molti anni di sport abbastanza duri, subentrata la pigrizia mi sono accorto di essere un privilegiato rispetto a chi non ha mai fatto sport fino ai 30 anni;
Buona nuotata,
il primo amore non si scorda mai

[Vasco Rossi]

Fede ma de corpo ce vai regolare?

[Il Fede]

Fede ma de corpo ce vai regolare?

Certo, 2 volte al giorno, dopo pranzo e dopo cena a orari abbastanza regolari, anche se spesso la sera il momento della seduta oscilla tra le 20e30 e le 22, sto però lavorando per portarlo alle 21e15 fisse.

[federicoweb]

Fede bastardo, tu sei smilzo per natura

Seee forse 10 anni fa, ti ricordo che ho 38 anni e anch'io accuso, come tutti. Quello che mi frega non è tanto il cibo ma la birra (non bevo mai né vino né superalcolici), dovrei davvero eliminarla del tutto. Ce la farò, da ora zero birra, ho deciso

38 ??
ne dimostri molti meno, quando ti ho visto mi sembravi in forma

zero muscoletti ma nemmeno panza
insomma regular

[dboon]

smettete di mangiar schifezze
risultati in pochi mesi

[Parakarro]

a dire il vero le olive sono proprio una cosa che bisognerebbe eliminare subito se si vuole dimagrire...
se non sbaglio l'olio d'oliva viene ricavato proprio dal suddetto frutto

"a) i bomboloni li sostituisci con frutta e fette biscottate, stai tranquillo"

si, ho capito...
e il vino lo sostituisci con acqua e menta
e il pane con le gallette di riso
e le patate fritte con il sedano crudo
e la birra con l'acqua frizzante
e la pizza con il pinzimonio
e le sigarette con la pipetta eletrica
e la figa con la mano...

[zazaza6969]

a dire il vero le olive sono proprio una cosa che bisognerebbe eliminare subito se si vuole dimagrire...
se non sbaglio l'olio d'oliva viene ricavato proprio dal suddetto frutto

"a) i bomboloni li sostituisci con frutta e fette biscottate, stai tranquillo"

si, ho capito...
e il vino lo sostituisci con acqua e menta
e il pane con le gallette di riso
e le patate fritte con il sedano crudo
e la birra con l'acqua frizzante
e la pizza con il pinzimonio
e le sigarette con la pipetta eletrica
e la figa con la mano...

Bravo,
Meno schifezze sul cibo.
Se poi riesci a ridurre a quantità umane birra e vino fai bingo.
Hai scritto da solo i thread "il mobiletto del liquore" e "vino rosso, ecc ecc"
mi hai fatto acquistare bottiglie perché fai venire voglia solo a sentirti parlare,
e mi vieni a fare la pantomima sulle olive?
Ridotte le schifezze sul cibo, adeguate le quantità di alcool, tralascio perché OT qlc considerazione sui superalcolici,
scecherate bene aggiungendo un incremento dell'attività sessuale,
meglio (ai fini del consumo di calorie) se in presenza di soggetti terzi.
Quella delle olive non vi va proprio giu

[TeNz]

e la figa con la mano...

e spendi anche meno

[Barabino]

Quella delle olive non vi va proprio giu

non riusciamo a prenderla sul serio perche'

uno non mangia mai un piatto pieno di olive, ma al max 2 o 3...

[zazaza6969]

Quella delle olive non vi va proprio giu

non riusciamo a prenderla sul serio perche'

uno non mangia mai un piatto pieno di olive, ma al max 2 o 3...

E' un esempio di come ci siano cibi che hanno molte calorie e non ci pensiamo.
Avete parlato di frustate, sacrifici infiniti e quant'altro.
In molti caso basta stare un minimo attenti a quello che si mangia durante la settimana quando siamo tutti di fretta e arrivi al weekend più leggero, con la possibilità di esagerare.
Certo se ti riempi di schifezze (cibi che hanno molte calorie) durante la settiamana, il weekend pranzi e cene, acquisti cartoni di vino indicati da Parakarro (meglio amarone mi raccomando),
Non fai un minimo di movimento,
allora ti credo che uno ingrassa.
Ma non ingrassa perché il suo organismo e' diventato più pigro,
ma solo perché mangia e beve il triplo di un tempo e non fa un cazzo di movimento.
Poi va be', mangiati questa oliva che ti fa dimagrire, va bene?

[Barabino]

no no, neanche mi piacciono tanto le olive ... semmai le arachidi o i semi di girasole!

[Stickman]

Dopo la ruota il pane con le olive è l'invenzione più importante dell'umanità.