[O.T.] La Dieta

[Juan Burrasca]

Ma secondo voi si può perdere 10 kg in meno di 24 ore? O è la solita bufala internettiana?
http://www.leggilo.net/116748/dieta-fol ... iorno.html

[misha71]

Ma secondo voi si può perdere 10 kg in meno di 24 ore? O è la solita bufala internettiana?
http://www.leggilo.net/116748/dieta-fol ... iorno.html

be se ti tagli qualche arto penso che ci voglia anche meno

[gi.kappa.]

Ma secondo voi si può perdere 10 kg in meno di 24 ore? O è la solita bufala internettiana?
http://www.leggilo.net/116748/dieta-fol ... iorno.html

be se ti tagli qualche arto penso che ci voglia anche meno

Stavo per dire la stessa cosa

[Defender]

Dicono sia una dieta da fare in coppia.

[Scopri]Spoiler

[crackpot]

dicono che le diete a base di verdura sono le migliori

[Stickman]

Le carote una volta erano bianche. Non si smette mai di imparare.

[Vasco Rossi]

ero tutto gonfio e buzzico mio fratello mi ha portato da un nutrizionista e questa ha scoperto che il grano mi gonfia tutto

3 settimane senza grano 3 chili de meno e me so' sgonfiato

sono più nervoso ed agitato ma pure gli addominali hanno il loro prezzo

[Vasco Rossi]

ma ortheus è ancora un buzzicone?

[Barabino]

si' ce so' sempre dei dietologi che per far dimagrire adottano il rimedio magico di eliminare il grano o il latte di mucca.

E' vero che ci sono dei paesi in cui quei cibi sono quasi inesistenti e la gente si nutre per es. di tortillas di mais o latte di soia, ma vi assicuro che anche la' ci sono dei bei ciccioni :-/ e non uno su 1000 ma tantissimi...



In pratica questo tipo di diete funziona in parte per atto di fede, ma soprattutto perche' esclude l'80% dei cibi facilmente disponibili in Italia... funziona perche' ti costringe a mangiare solo a casa e non fuori pasto...

sicuramente il dietologo messicano ordina al sgt.Garcia di mangiare solo pizze al taglio e suppli', e quello dimagrisce perche' in Messico non riesce a trovar facilmente quella roba... el importante es de evitare assolutamente nachos y burritos

[fredelux]

Ultimamente sento parlare parecchio di questa dieta

http://www.italiasalute.it/12449/La-die ... lismo.html

La dieta del supermetabolismo
Regime alimentare che promette di far perdere 10 chili in 4 settimane


Come accelerare il metabolismo mettendolo al servizio della nostra intenzione di perdere quei chili di troppo che ci portiamo dietro da tanto? Alla domanda sembra rispondere il regime alimentare messo a punto da una nutrizionista americana, la dott.ssa Haylie Pomroy, famosa per aver pubblicato un libro di successo e aver avuto in cura diversi personaggi dello show business statunitense.
La dieta promette una perdita di 10 chili in quattro settimane mangiando cinque volte al giorno, ovvero i canonici tre pasti principali più due spuntini. La dieta della dott.ssa Pomroy si basa uno stravolgimento della prospettiva dalla quale ci accingiamo a iniziare il nostro tentativo di dimagrimento: non è importante quante calorie si introducono, ma quante se ne consumano.
Il programma di dimagrimento dura 28 giorni. Ogni settimana prevede tre differenti fasi con obiettivi precisi:

1) placare lo stress;
2) agire sui grassi accumulati;
3) stimolare gli ormoni che bruciano i grassi.

Nella prima fase di ogni settimana – lunedì e martedì - vanno consumati carboidrati e verdure. Si tratta di rieducare il corpo a trasformare gli alimenti in energia invece di accumularli sotto forma di grasso. In questa prima fase si consiglia di praticare dell'attività aerobica.
Nella seconda fase – mercoledì e giovedì – si prediligono invece proteine e verdure. Qui si intende agire in maniera intensiva sulla struttura del nostro organismo, cercando di trasformare il grasso in muscoli, dal momento che questi ultimi ci aiutano a bruciare più calorie. Pertanto, l'attività fisica consigliata in questa fase è il sollevamento pesi.
Nella terza fase, da venerdì a domenica, si introducono anche i grassi, mentre diminuiscono carboidrati e proteine. La fase dura tre giorni e punta a fornire all'organismo i grassi sani che aiutano il corpo a trovare un nuovo equilibrio. L'attività fisica consigliata in questo caso è lo yoga, valido per rilassarsi.
La dieta prevede il rispetto rigoroso di alcuni principi basilari. Innanzitutto vanno effettuati 5 pasti al giorno, 35 alla settimana, senza eccezioni. Bisogna mangiare ogni 3-4 ore, tranne la notte, e fare colazione entro 30 minuti dal risveglio. È necessario attenersi agli alimenti prescritti per ogni fase, evitando di saltare da una fase all'altra. Per ogni chilo di peso corporeo vanno introdotti ogni giorno 30 millilitri di acqua. Sarebbe preferibile scegliere prodotti biologici e carni prive di nitriti e nitrati.
Va praticata l'attività fisica consigliata almeno 3 volte alla settimana.
Da evitare alcuni cibi, fra i quali frumento, mais, latticini, soia, caffeina, alcol, spremute o frutta secca, edulcoranti artificiali e tutti gli alimenti genericamente definiti “light” o “dietetici”.
Si tratta di un metodo che funziona perché si basa sul principio della riattivazione del metabolismo. La fase più dura, almeno per noi italiani, sembra la seconda, in quanto ci obbliga a consumare proteine anche a colazione, un'abitudine anglosassone che poco ha a che fare con la nostra tradizione.

[Barabino]

beh, oddio, un paio di wurstel o un po' di salmone affumicato a colazione come in Germania ci starebbero anche...

[marziano]

Ultimamente sento parlare parecchio di questa dieta

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La dieta del supermetabolismo
Regime alimentare che promette di far perdere 10 chili in 4 settimane


Come accelerare il metabolismo mettendolo al servizio della nostra intenzione di perdere quei chili di troppo che ci portiamo dietro da tanto? Alla domanda sembra rispondere il regime alimentare messo a punto da una nutrizionista americana, la dott.ssa Haylie Pomroy, famosa per aver pubblicato un libro di successo e aver avuto in cura diversi personaggi dello show business statunitense.
La dieta promette una perdita di 10 chili in quattro settimane mangiando cinque volte al giorno, ovvero i canonici tre pasti principali più due spuntini. La dieta della dott.ssa Pomroy si basa uno stravolgimento della prospettiva dalla quale ci accingiamo a iniziare il nostro tentativo di dimagrimento: non è importante quante calorie si introducono, ma quante se ne consumano.
Il programma di dimagrimento dura 28 giorni. Ogni settimana prevede tre differenti fasi con obiettivi precisi:

1) placare lo stress;
2) agire sui grassi accumulati;
3) stimolare gli ormoni che bruciano i grassi.

Nella prima fase di ogni settimana – lunedì e martedì - vanno consumati carboidrati e verdure. Si tratta di rieducare il corpo a trasformare gli alimenti in energia invece di accumularli sotto forma di grasso. In questa prima fase si consiglia di praticare dell'attività aerobica.
Nella seconda fase – mercoledì e giovedì – si prediligono invece proteine e verdure. Qui si intende agire in maniera intensiva sulla struttura del nostro organismo, cercando di trasformare il grasso in muscoli, dal momento che questi ultimi ci aiutano a bruciare più calorie. Pertanto, l'attività fisica consigliata in questa fase è il sollevamento pesi.
Nella terza fase, da venerdì a domenica, si introducono anche i grassi, mentre diminuiscono carboidrati e proteine. La fase dura tre giorni e punta a fornire all'organismo i grassi sani che aiutano il corpo a trovare un nuovo equilibrio. L'attività fisica consigliata in questo caso è lo yoga, valido per rilassarsi.
La dieta prevede il rispetto rigoroso di alcuni principi basilari. Innanzitutto vanno effettuati 5 pasti al giorno, 35 alla settimana, senza eccezioni. Bisogna mangiare ogni 3-4 ore, tranne la notte, e fare colazione entro 30 minuti dal risveglio. È necessario attenersi agli alimenti prescritti per ogni fase, evitando di saltare da una fase all'altra. Per ogni chilo di peso corporeo vanno introdotti ogni giorno 30 millilitri di acqua. Sarebbe preferibile scegliere prodotti biologici e carni prive di nitriti e nitrati.
Va praticata l'attività fisica consigliata almeno 3 volte alla settimana.
Da evitare alcuni cibi, fra i quali frumento, mais, latticini, soia, caffeina, alcol, spremute o frutta secca, edulcoranti artificiali e tutti gli alimenti genericamente definiti “light” o “dietetici”.
Si tratta di un metodo che funziona perché si basa sul principio della riattivazione del metabolismo. La fase più dura, almeno per noi italiani, sembra la seconda, in quanto ci obbliga a consumare proteine anche a colazione, un'abitudine anglosassone che poco ha a che fare con la nostra tradizione.

minchia...ma questo è un lavoro, non una dieta.
e comunque con tutta quella attività fisica basta mangiare poco e bene per stare in forma. evitare alcool e dolci e fai in fretta.

[Matteone]

Io mi sono messo a dieta dal 7 gennaio.
Sono a -14kg, in forma prepaternità!
La prossima meta è tornare in forma prematrimonio!

[Alessandro1976]

[Scopri]Spoiler

Ultimamente sento parlare parecchio di questa dieta

http://www.italiasalute.it/12449/La-die ... lismo.html

La dieta del supermetabolismo
Regime alimentare che promette di far perdere 10 chili in 4 settimane


Come accelerare il metabolismo mettendolo al servizio della nostra intenzione di perdere quei chili di troppo che ci portiamo dietro da tanto? Alla domanda sembra rispondere il regime alimentare messo a punto da una nutrizionista americana, la dott.ssa Haylie Pomroy, famosa per aver pubblicato un libro di successo e aver avuto in cura diversi personaggi dello show business statunitense.
La dieta promette una perdita di 10 chili in quattro settimane mangiando cinque volte al giorno, ovvero i canonici tre pasti principali più due spuntini. La dieta della dott.ssa Pomroy si basa uno stravolgimento della prospettiva dalla quale ci accingiamo a iniziare il nostro tentativo di dimagrimento: non è importante quante calorie si introducono, ma quante se ne consumano.
Il programma di dimagrimento dura 28 giorni. Ogni settimana prevede tre differenti fasi con obiettivi precisi:

1) placare lo stress;
2) agire sui grassi accumulati;
3) stimolare gli ormoni che bruciano i grassi.

Nella prima fase di ogni settimana – lunedì e martedì - vanno consumati carboidrati e verdure. Si tratta di rieducare il corpo a trasformare gli alimenti in energia invece di accumularli sotto forma di grasso. In questa prima fase si consiglia di praticare dell'attività aerobica.
Nella seconda fase – mercoledì e giovedì – si prediligono invece proteine e verdure. Qui si intende agire in maniera intensiva sulla struttura del nostro organismo, cercando di trasformare il grasso in muscoli, dal momento che questi ultimi ci aiutano a bruciare più calorie. Pertanto, l'attività fisica consigliata in questa fase è il sollevamento pesi.
Nella terza fase, da venerdì a domenica, si introducono anche i grassi, mentre diminuiscono carboidrati e proteine. La fase dura tre giorni e punta a fornire all'organismo i grassi sani che aiutano il corpo a trovare un nuovo equilibrio. L'attività fisica consigliata in questo caso è lo yoga, valido per rilassarsi.
La dieta prevede il rispetto rigoroso di alcuni principi basilari. Innanzitutto vanno effettuati 5 pasti al giorno, 35 alla settimana, senza eccezioni. Bisogna mangiare ogni 3-4 ore, tranne la notte, e fare colazione entro 30 minuti dal risveglio. È necessario attenersi agli alimenti prescritti per ogni fase, evitando di saltare da una fase all'altra. Per ogni chilo di peso corporeo vanno introdotti ogni giorno 30 millilitri di acqua. Sarebbe preferibile scegliere prodotti biologici e carni prive di nitriti e nitrati.
Va praticata l'attività fisica consigliata almeno 3 volte alla settimana.
Da evitare alcuni cibi, fra i quali frumento, mais, latticini, soia, caffeina, alcol, spremute o frutta secca, edulcoranti artificiali e tutti gli alimenti genericamente definiti “light” o “dietetici”.
Si tratta di un metodo che funziona perché si basa sul principio della riattivazione del metabolismo. La fase più dura, almeno per noi italiani, sembra la seconda, in quanto ci obbliga a consumare proteine anche a colazione, un'abitudine anglosassone che poco ha a che fare con la nostra tradizione.

minchia...ma questo è un lavoro, non una dieta.
e comunque con tutta quella attività fisica basta mangiare poco e bene per stare in forma. evitare alcool e dolci e fai in fretta.

Infatti... la chiave per dimagrire, o comunque per stare in un peso accettabile, è fare attività fisica possibilmente in maniera costante, in modo da aumentare il metabolismo e bruciare più velocemente le calorie... poi, secondo me, con lo sforzo atletico devi avere volontà nel contenerti col cibo e bevande alcoliche o ipercaloriche (quantità e relative calorie) senza seguire le migliaia di diete che girano in rete o tra gli espertoni del settore...
Per me, se uno vuole perdere peso, deve avere una volontà di ferro tipo di quelli che riescono a smettere di fumare... per cui deve cominciare a muovere il culo e fare sacrifici... per esperienza avevo amici in forte sovrappeso che quando decisero di limitarsi nel mangiare e di iniziare a fare un pò di sport, hanno perso in maniera evidente molti kg nelle prime settimane... il problema è che arrivati a un peso per loro buono, dopo un breve periodo si sono di nuovo lasciati andare e hanno recuperati tutti i kg di prima, se non di più.

[Carmelo Male]

Ma secondo voi si può perdere 10 kg in meno di 24 ore? O è la solita bufala internettiana?
http://www.leggilo.net/116748/dieta-fol ... iorno.html

10 kg in 24 ore? ma dai....è la solita idiozia formato internet