[O.T.] La Dieta

[tao]

Ma sono l'unico qui dentro ad essere sottopeso? 28 anni, 178cm, 60 kg.

Sei un bel pò sottopeso, io sono 1.79 e peso 76-77kg.

io a 187 cm sono arrivato a 63 kg
ora sono 76 e ho pure smesso con l'esercizio fisico

[coppia_co]

[XCLARAX]

[Vasco Rossi]

ieri è venuta una coppia di amici a casetta mia: 2 bottiglia di vino sui 14 gradi, una io e loro metà a testa perchè dovevano guidare

ho controllato le calorie: 577 calorie per una bottiglia de vino
un terzo di quello della mia dieta

ma le avrò pisciate tutte

[Stickman]

sicuro

[Philip]

Come volevasi dimostrare.

http://donnaweb.net/1335/il-caffe-ci-ai ... -come.html

[Pim]

ieri è venuta una coppia di amici a casetta mia: 2 bottiglia di vino sui 14 gradi, una io e loro metà a testa perchè dovevano guidare

ho controllato le calorie: 577 calorie per una bottiglia de vino
un terzo di quello della mia dieta

ma le avrò pisciate tutte

see bravo , il vino , e l'alcol in genere , è una di quelle cose che fregano di più!

[Pim]

Come volevasi dimostrare.

http://donnaweb.net/1335/il-caffe-ci-ai ... -come.html

fantastico!


naturalmente senza zucchero?

[Gambo192]

ieri è venuta una coppia di amici a casetta mia: 2 bottiglia di vino sui 14 gradi, una io e loro metà a testa perchè dovevano guidare

ho controllato le calorie: 577 calorie per una bottiglia de vino
un terzo di quello della mia dieta

ma le avrò pisciate tutte

Sono calorie cosiddette "vuote", non hanno influsso su una dieta, non è l'aumento o la riduzione di quelle a far ingrassare o dimagrire. Anzi, per il cosiddetto "effetto sostitutivo", alla lunga portano a stati di malnutrizione e carenziali

[Gambo192]

Come volevasi dimostrare.

http://donnaweb.net/1335/il-caffe-ci-ai ... -come.html

fantastico!


naturalmente senza zucchero?

certamente.
buono eh...?

[Defender]

Philip fossi in te dubiterei di fonti che hanno un url con all'interno la parola donna (anche uomo eh). Poi libero di far come credi ovviamente.

[Philip]

Philip fossi in te dubiterei di fonti che hanno un url con all'interno la parola donna (anche uomo eh). Poi libero di far come credi ovviamente.

Boh, ci starò più attento la prossima volta...

Comunque quando mi è capitato sotto mano quel link mi siete venuti in mente subito voi, visto che se ne parlava qualche giorno fa.

Comunque mi sembra una buona notizia.

[Axel del Riope]

1-pasta 2 volte a settimana pomodoro e basilico (ogni porzione max 80 grammi)
2-eliminare le patate e i formaggi (solo un cucchiaino grattugiato sulla pasta)
3-carne e pesce a volontà (anche fino a saziarsi), ma pochissimo pane
4-pranzo e cena devono essere solo monopasto (alzarsi dalla tavola sazi P.S. bere più liquidi durante i pasti aiuta) bevande no gas
5-fottetevi di insalate (max i cucchiaio d'olio extra)
6- fottetevi di gelati (gelati al latte) ma non mangiate altro... questo è un esempio di monopasto estivo
7-per chi può, nuotare, nuotare, nuotare
per ora mi fermo.

ex 90 kg per 1,75
now 75 kg per 1,75

[anxxur]

4-pranzo e cena devono essere solo monopasto (alzarsi dalla tavola sazi P.S. bere più liquidi durante i pasti aiuta) bevande no gas

pranzo e cena monopasto che significa? Che devi fare o pranzo o cena saltando uno dei due (cosa che mi pare strana)?
O per monopasto intendi in realtà monoportata (o primo o secondo)?

[Defender]

Cristo santo ma perchè vi sfondate sempre di proteine credendo di essere nel giusto?

"Monopasto estivo" vorrebbe dire che un intero pasto è composto da solo gelato al latte? No dai spero di aver capito male.