
Qui uso da sempre un disinfettante, visto che lavo a freddo, che credo abbia la stessa funzione del napisan.
Ieri 10.50 km.. a questo punto pensavo di tenere questo giro per un po e iniziare a forzare su questa distanza, cercando di andare più forte. Ora vado easy giusto per capire, ma ieri mi son reso conto di averne ancora parecchia e quindi so di non essermi sforzato.
Quando sarò confident su questo giro, lo allungherò.
il problema è che pur essendo in cina, paese molto "bike friendly", ci sono comunque semafori e traffico, quindi spesso devo interrompere il mio passo e perdo il ritmo.
La bici non ci sta in macchina e poi non ho tempo di andare fuori a girare....