Da un anno e mezzo a questa parte m'è venuta la mania della corsa: mi alleno con costanza e ogni tanto faccio una garetta - unica ambizione, battere me stesso - dai 10k alla maratona.
mi chiedevo se su SZ c'erano altri appassionati

che tempo rieci a fare nella maratona? i 10 km? e la mezza maratona?
conosco i tempi perchè c'è un mio dipendente che è fissatissimo con la corsa e non fa altro che parlare di numeri

Corsa non troppo, d'estate peró mi dedico alla mountain bike... mi dà  la possibilità  di percorrere più km e di vedere molti posti che altrimenti a piedi non riuscirei a raggiungere.

Comunque credo che l'importante sia fare sport, poi ognuno pratica quello che predilige.

sono lento!
i miei personali sono 43' e spiccioli per i 10k, 1h38' per la mezza e 3h39' per la maratona

Io ho corso per un lunghissimo periodo della mia vita.

Ma l'ho sempre odiato con tutta l'anima, mi sospingeva in strada alle cinque del mattino d'inverno una furia sorda e sotterranea, un odio profondo.

Ho ripassato tutti i miei esami scolastici durante la corsa.

Odiavo profondamente svegliarmi al mattino presto, la scelta inevitabile delle scarpe adatte, dei materiali termici o traspiranti.

Incrociavo runner che per chissa' quale spirito di comunita' mi salutavano per essere ricambiati con niente o con l'occasionale vaffanculo.

Mi faceva incazzare quando correvo in pista vedere i normali, i civili, i JOGGER invadere la pista con i loro corpi malfermi, con il loro grasso portato come stimmate di insufficienza genetica.

Marchio di inferiorita' che andava a deturpare il verde dei prati che circondavano la pista.

Piu' e piu' volte arrivavo loro dietro le spalle a velocita' assurde durante le ripetute per urlare FUORI DAL CAZZO DALLA PISTAAA.. e vederli caracollanti con aria di scusa.

Scusa un cazzo, corri nel buio, e DOPO vieni in pista, quando avrai emendato il tuo corpo guasto.

Ancora piu' pietosi erano i mesi pre-estivi, con civili normali riconoscibili da improbabili abbigliamenti gravitare intorno a ogni strada.

8min a kilometro, amico sei morto e non lo sai.

Fanculo

io da piccolo vivevo in campagna.
stavo sempre a corre inseguito dai cani.
ora mi scoccio a correre (vabè che adesso col ginocchio non posso più).

Il mio obiettivo e delegare tutto lo sport (finchè non mi saró operato)
al rapporto sessuale d'agonismo.
In mancanza di materia prima (ragazza),
potrei segarmi mentre saltello sul tappetino elastico.

Epperó se trovo una scamosciata, la sguaro.

Io domani inizio a correre e ad andare in piscina. Inoltre, questa fra le mie mani è la mia ultima sigaretta.

Mavco Pizellonio ha scritto:Io domani inizio a correre e ad andare in piscina. Inoltre, questa fra le mie mani è la mia ultima sigaretta.

l'ho detto anche io 2 mesi fa..

spero tu sia piu' convintoi di me..(sul fumare va bene..fumo veramente poco se faccio la media..ma sull'inattivita'..brrr..)..

nik978 ha scritto:

Mavco Pizellonio ha scritto:Io domani inizio a correre e ad andare in piscina. Inoltre, questa fra le mie mani è la mia ultima sigaretta.

l'ho detto anche io 2 mesi fa..

spero tu sia piu' convintoi di me..(sul fumare va bene..fumo veramente poco se faccio la media..ma sull'inattivita'..brrr..)..

Be', io sto per iscrivermi in piscina da circa 6 anni...

Dovrei avere un Wardog come personal trainer, chissà  quante belle cose mi "obbligherebbe" a fare.

Guarda proprio con la corsa ho fatto perdere circa 25 kg a un amica..e 15 a un altra.

Il grosso problema per chi inizia e' che tende a strafare.

Devi cominciare e finire sentendo che puoi fare ancora un altro 50 percento di lavoro

Se ti metti come obiettivo un ora di corsa, non la raggiungi e ti deprimi.

Se ti metti come obiettivo 10 minuti, li farai e avrai ancora riserve. Aumenta di cinque minuti per settimana, fino a arrivare a due ore di lungo lentissimo.

Personalmente continuavo a ripetere alle mie amiche che era molto meglio arrivare al creatore con uno splendido corpo, piuttosto che in un involucro viscido e cellulitico.

Inoltre, essere depresse e grasse e' ridicolo, non impietosisce nessuno.

Nessuno prende sul serio una grassona.

Se sei magra, hai molte piu' leve da muovere, a patto di non eccedere.

Un anoressica la si rifugge, ovviamente.

Odio correre con ogni molecola del mio corpo....Non correvo nemmeno quando da più giovane facevo atletica e il mio allenatore s'incaxxava come una iena

L'unica volta che ho corso in vita mia è stato nel 1996, solo perchè inseguito da una specie di cane.

Sto tornando a piedi a casa (sono circa le 3.00) dopo una serata passata a zompare allegramente, quando incrocio improvvisamente questa specie di rinoceronte peloso, immobile in mezzo alla strada. Mi blocco ma sono relativamente tranquillo, giacchè la bestia è universalmente riconosciuta come la placida mascotte del quartiere. Con la mente piena d'immagini gioiose, in cui bimbi festanti tirano le orecchie al bestione e gli salgono in groppa ululando, mi avvicino sfoggiando uno dei miei celebri sorrisi. Quello che non so è che quel coso, durante la notte, è solito tramutarsi da sereno cagnone in mostro psicopatico.

Ecco, quella è stata l'unica volta che ho corso.

WARDOG ha scritto:Guarda proprio con la corsa ho fatto perdere circa 25 kg a un amica..e 15 a un altra.

Il mio caso è diverso, io sono interessato a rimanere in vita.

Ho sempre pensato alla decomposizione come ad un "trucco", non so se mi spiego. Non poi dire di aver fatto un buon lavoro e di essere dimagrito per questo. Non puoi dire niente in verità , ma la considero ugualmente una scorciatoia.



Scherzi a parte, nel mio caso non ho bisogno di dimagrire (70 kg su 1.90 sono già  pochi, rispetto ad un'idea platonica di figaggine). Condivido con te l'antipatia per il "lasciarsi andare", non ho fiato - il che mi disturba - e soprattutto passo giornate intere sui libri. Alla lunga mi aspetta una leopardiana deformità , se non faccio qualcosa. E poi, diciamocelo, potrei essere molto più fico di così.

Ovviamente quoto tutto il resto. Anzi, a proposito della grassona depressa, ti lascio con una massima di Montaigne: nessuno sta male per molto tempo se non per colpa sua.

Sembra una cosa cinica ma sotto certi aspetti è la verità . Dovrei leggere l'originale francese per scoprire se "colpa" non si possa tradurre con "causa", come sarebbe più corretto - almeno secondo la mia interpretazione.

Io ho una leggera scoliosi, ma proprio leggera, che nel tempo ha portato la gamba sinistra ad essere 5-6 mm più corta della destra.

Questa differenza viene equilibrata a livello del bacino, e con una curva ad esse della spina dorsale lievissima.

Ció non mi impedisce di avere un fastidio alla gamba destra quando corro.


Oltre alle suolette, esistono degli esercizi che possono riequilibrare questa situazione?

E ancora

visto che quando sto dritto con la schiena non sento la differenza e il fastidio, quali muscoli devo allenare per far star dritta la schiena?

p.s. lo so, faccio schifo, ma ultimamente sono ingrassato e ho perso tutto il tono muscolare.

E pensare che alzavo i bilancieri di strappo.

Anton ti consiglio una visita fisiatrica od ortopedica, loro ti sapranno dire con precisione.

Non sottovalutare questa leggera scoliosi, perchè a lungo andare potrebbe darti altri fastidi