[O.T.] Vegan

[Stickman]

Sennò fibra su fibra finché non cago un maglione.

[TeNz]

Sennò fibra su fibra finché non cago un maglione.

[anxxur]

Che puttanata, i carboidrati rincoglioniscono, uno inzeppato di carb e' lento e rincoglionito di solito.

Normalmente sotto chetogenica si dorme meglio, e si e' piu' reattivi e incazzati. Non lo vedo un male..per nulla.

Poi la cosa e' molto personale, magari per qualcuno la chetogenica stretta e' difficile, si puo' mediare, chesso' una pizza ogni 4 mesi e non succede nulla, lo facevo anch'io quando mi allenavo molto.

Oddio, nel tuo caso non è che all'umore abbia molto giovato...

(si scherza war)

[Blif]

Nelle pizzerie, è pieno di depressi.

[Magath]

Nelle pizzerie, è pieno di depressi.

Ma quello anche dopo report

[Blif]

Secondo me, non sono i carboidrati in sé, ma è il sentirne parlare che deprime.

[Blif]

Comunque, per fare un esperimento, ho messo la pancetta in scadenza nel risotto coi porri.
Ketogenesis step by step

Per ora, penso che avrei potuto farne a meno.
Vi tengo informati.

[Drogato_ di_porno]

vogliono obbligarci a nutrirci di porcherie

[Blif]

Direi che mi faccio un gin magnesia e cerco di dormire.

[SoTTO di nove]

Nel ristretto giro di 2 mesi ho perso il 7% del mio peso corporeo (la pancetta) solo cercando di mangiare un po' meglio.
Di costituzione magra mangiavo però piatti di pasta oversize e carne rossa quasi tutti i giorni. (o uno o l'altro, mai primo e secondo insieme).
Facevano da corollario almeno 1 pizza a settimana, un buon numero di fette di pane, e cibi fritti (così come i sughi sempre elaborati). Il peggio del peggio per il colesterolo.
Ora attendo le analisi per vedere se, oltre alla perdita di peso, anche il colesterolo sia tornato a livelli decenti (avevo basso pure quello buono) ma passato questo step di prova cercherò di limitare il ritorno alle vecchie maniere.
Sulla colazione nessun problema, ho sostituito i 3 cucchiaini di zucchero nel tè con il miele e tolto la pasta fresca (o 5/6 biscotti minimo) con 1 sola fetta biscottata con marmellata. Non sarà sempre così ma non mi manca la vecchia colazione.
Sui primi piatti invece cercherò di limitare le porzioni ma qualche buon piatto di pasta tornerò a concedermelo. Di mangiare riso e minestrone ne ho già piene le palle. (la pizza una volta a settimana ho continuato a mangiarla ndr)
Sui secondi sono invece più che soddisfatto, spesso mangiavo carne per comodità o per non saper cosa mangiare di diverso. Invece ho scoperto che un po' di pesce alla griglia o in padella mi sazia ugualmente e mi piace pure.
Il mangiare tacchino ai ferri piuttosto che in padella è un cambiamento che posso sopportare. La carne rossa (magra) la limiterò ad 1 volta a settimana. Per contorno sono fisso sull'insalata mista, un po' na palla ma meglio lasciar perdere le patatine fritte e (per la panza) quelle lessate.
L'acqua invece della Coca cola l'avevo già sperimentato, ora me la concedo solo 1 volta (con la pizza è d'obbligo). Qui mi scoccia un casino.
Lo stuzzichino di metà giornata è diventato un frutto invece del classico mini panino con affettati, mi mancherà addentare qualcosa di più succulento ma ogni tanto mi toglierò lo sfizio.
P.s. Nemmeno 2 mesi fa c'erano 4 dita di spazio di troppo per riuscire ad agganciare i pantaloni che usavo negli anni novanta, ora sono perfetti. Pure il costume da bagno che da 3 anni non mi si chiudeva più è tornato in misura.

[dboon]

colazione : a digiuno mezzo limone spremuto in bicchiere acqua, te' dolcificato con fruttosio e pochi biscotti integrali , due frutti di stagione ad esempio adesso kiwi e arancia o mela.
Si bella soddisfazione stringere la cintura dei pantaloni

[gighen]

Grande Sotto, sempre pensato che dietologi e nutrizionisti siano una specie sopravvalutata.
Comunque anch'io seguo una dieta molto simile alla tua, anche per me una volta a settimana la pizza CI DEVE essere sennò impazzisco basta evitare quel giorno di mangiare la pasta a pranzo.
Il mio unico problema è che faccio colazione prima di andare a dormire con latte e cereali, la mattina niente, non mi viene fame, mi basta un caffè e sto a posto fino a pranzo.

[Sauerfer]

Io nelle ultime analisi del sangue avevo il colesterolo bassissimo ferro perfettamente nella media e nessuna carenza, mangio principalmente ortaggi, cereali, legumi e frutta pizza anche tre volte a settimana alle volte XD spesso la faccio io, tante spezie tipo origano prezzemolo basilico peperoncino aglio, pomodoro fresco tagliato a cubetti una mozzarella e via, la mozzarella ho scoperto che messa in microonde per circa un minuto perde gran parte del latte e la cottura della pizza procede molto meglio!

[anxxur]

Comunque, per fare un esperimento, ho messo la pancetta in scadenza nel risotto coi porri.
Ketogenesis step by step

Non credo che Wardog approverebbe il tuo esperimento.
Non credo proprio.

[anxxur]

A tonno e salmone cago pietre.

Ecco, facendo seguito all'eufemismo di Stick mi chiedo: ma senza frutta e senza verdura in gabinetto che succede?