[O.T.] Elettrostimolatori per fitness

[Barabino]

Dai stava scherzando... come dire che quando uno si sente giu', va a fare quattro chiacchiere con l'amico Prozac

Mi hanno offerto a un prezzo interessante un elettrostimolatore di marca D'Agostino modello Aurora 3000. Mi attira di piu' perche' e' una bella valigetta di 3 kg e quindi forse ha piu' potenza d'impulso, mentre il compex e' piccolo come un palmare. Voi che ne dite?

[Paperinik]

Ma quegli stepper che si vedono in TV tipo Lateral Tight Trainer sono buoni? Sembrano validi..
Io ho sempre il problema di questa buzza da operaio in pensione...

[federacchio]

Al liceo scopavo come un riccio ed ero "emaciato"...ora non ne parliamo...la panzetta da benestante è inevitabile

Federico

[Trez]

Consiglio spassionato per tutti: andate a correre....io in pochi mesi ho abbattuto la panzona che mi era cresciuta....da taglia 48 a 52 non è bella cosa...da taglia 52 tornare a 48 ci si sente moolto bene, anche se ho dovuto far stringere tutti i pantaloni nuovi comprati, ma ho potuto rimettere quelli vecchi che manco trattenendo il fiato + arrivavo a metà  patta...correre tutti i giorni con caldo torrido, freddo,nebbia, pioggia...ora faccio parte di un gruppo che quando li vedevo passare davanti a me in maggio 2005 manco per il cazzo li sognavo, ora tengo il loro ritmo...ah ci sta pure nel gruppo una lituana di 28 anni gran fisico...gran corsa..gran culo...forse ho trovato lo stimolo giusto???

[nik978]

la pnza, cicccia ecc non si tira giù con gli elettrodi..

quelli fanno alvorare un muscolo.ok.ma la ciccia resta li..(sopra.::D)
se non sudate e cacciate furoi fatica sudore e sangue la panza nun scende..

l'elettro è comodo se si integra con qttività  fisica.
amici vari lo usano per "finire" il muscolo...ad esempio.
ma in palestra ci vanno..e corrono..e fanno 1000 altre cose.

[Rex_Sinner]

Consiglio spassionato per tutti: andate a correre....io in pochi mesi ho abbattuto la panzona che mi era cresciuta....da taglia 48 a 52 non è bella cosa...da taglia 52 tornare a 48 ci si sente moolto bene, anche se ho dovuto far stringere tutti i pantaloni nuovi comprati, ma ho potuto rimettere quelli vecchi che manco trattenendo il fiato + arrivavo a metà  patta...correre tutti i giorni con caldo torrido, freddo,nebbia, pioggia...ora faccio parte di un gruppo che quando li vedevo passare davanti a me in maggio 2005 manco per il cazzo li sognavo, ora tengo il loro ritmo...ah ci sta pure nel gruppo una lituana di 28 anni gran fisico...gran corsa..gran culo...forse ho trovato lo stimolo giusto???

Dio, quanto vorrei non essere "nato stanco"...

Trez, quanto corri al giorno? Tutti i giorni? Da quanto tempo? Dove trovi la forza di volontà ? La lituana fa anal?

Oh, sono tutte domande serie...

[doctorgonzo]

Mia esperienza personale
Sono stato sempre sovrappeso. Due anni fà  mi sono deciso a cambiare e con un anno e qualche mese ho buttato giù sui 15 kg, da 95 a 80 di peso.
Come?
Nessun dietologo, mangiavo (quasi) di tutto; colazione fette biscottate con marmellata o miele, a pranzo un primo con condimento leggero, a cena carne o pesce e verdure, anche piatti semi-elaborati.
Presenti anche piccole quantità  di formaggi, insaccati e maialume vario, ma niente pane.
La domenica mi lasciavo un pó andare e mi concedevo anche qualche dolce.
Durante questo periodo o sempre bevuto birra quando ce n'era l'occassione (sono un grande appassionato:)).
A questo affiancavo movimento fisico costante. Corsa 3 volte alla settimana, iniziando con 2 km fino ad arrivare ai 10 attuali (mi è venuta anche la passione del jogging).
Il fattore su cui devi puntare maggiormente è comunque quello psicologico; LA COSTANZA E' FONDAMENTALE, non c'è festa-party-sabatosera che tenga o piogga-diluvio-stanchezza-facciotardidallavoro o altro.
Credimi, l'inizio è davvero duro soprattutto se non hai mai fatto questo genere di "sacrifici", ma è molto appagante e stimolante vedere i risultati che si ottengono, e più ne avrai più continuerai con tenacia a perseguire il tuo obbiettivo.

[Rex_Sinner]

Corsa 3 volte al giorno,

Spero tu volessi dire 3 volte a settimana? Come fai a correre 3 volte al giorno? Che lavoro fai? Il pony express???

[doctorgonzo]

Corsa 3 volte al giorno,

Spero tu volessi dire 3 volte a settimana? Come fai a correre 3 volte al giorno? Che lavoro fai? Il pony express???

Esattamente, corretto

[Rex_Sinner]

Corsa 3 volte al giorno,

Spero tu volessi dire 3 volte a settimana? Come fai a correre 3 volte al giorno? Che lavoro fai? Il pony express???

Esattamente, corretto

Cosa? Questo?

[doctorgonzo]

Spero tu volessi dire 3 volte a settimana

no, questo

[Drogato_ di_porno]

ora tengo il loro ritmo...ah ci sta pure nel gruppo una lituana di 28 anni gran fisico...gran corsa..gran culo...forse ho trovato lo stimolo giusto???

Se correte in fila indiana e lei ti precede il bruciante desiderio di sapere se fa anal ti farà  bruciare calorie.

In tema di eletrostimolatori biosan ricordate "Genius", l' elettrostimolatore per il cervello pubblicizzato da quel caso umano di Alessandro Greco? Applicandolo alla teca cranica durante la notte aiutava a memorizzare, ma la ditta fu condannata per "pubblicità  ingannevole"...lo spot era da spanciarsi diobono...combinandolo col biosan per i muscoli uno andava a letto e al mattino si svegliava coi bicipiti di Schwarzy e l' Enciclopedia di Diderot in testa...

[Midian]

Riapro questo topic per sottoporvi la mia situazione:

sono alto 1,87 peso 80kg

con i vestiti appaio magro, lo sono in sostanza, tranne che mi ritrovo da sempre con la pancetta da commendatore (anche da bambino, anche quando facevo sport non ho mai avuto il ventre piatto), ora parzialmente credo che dovró rassegnarmi perchè la parte terminale della mia colonna vertebrale curva all'interno (credo si chiami lordosi, l'inverso della gobba insomma) leggermente più del normale ma in modo tale da "spingere" in fuori più panza di quella che dovrei avere per la mia struttura fisica (bella sfiga insomma); detto questo qualcosa credo si possa buttare giù, ma il mio problema è che devo dimagrire solo lì, nella pancia..

la palestra la odio, mi annoia
la piscina mi da fastidio come ambiente
mai avuto resistenza per il fondo (corsa)
calcetto e basket, ora che ho superato da mó i 30, portano spesso malanni muscolari e tendinei

che fare?
si, lo so... oltre a trombare di più intendo

[ANTONY]

camminare molto a passo veloce ma non correre per diversi km al giorno, tutti i giorni cercando man mano di aumentarli, cmq per la colonna vertebrale ormai penso non ci sia nulla da fare

[Silente]

Riapro questo topic per sottoporvi la mia situazione:

sono alto 1,87 peso 80kg

con i vestiti appaio magro, lo sono in sostanza, tranne che mi ritrovo da sempre con la pancetta da commendatore (anche da bambino, anche quando facevo sport non ho mai avuto il ventre piatto), ora parzialmente credo che dovró rassegnarmi perchè la parte terminale della mia colonna vertebrale curva all'interno (credo si chiami lordosi, l'inverso della gobba insomma) leggermente più del normale ma in modo tale da "spingere" in fuori più panza di quella che dovrei avere per la mia struttura fisica (bella sfiga insomma); detto questo qualcosa credo si possa buttare giù, ma il mio problema è che devo dimagrire solo lì, nella pancia..

la palestra la odio, mi annoia
la piscina mi da fastidio come ambiente
mai avuto resistenza per il fondo (corsa)
calcetto e basket, ora che ho superato da mó i 30, portano spesso malanni muscolari e tendinei

che fare?
si, lo so... oltre a trombare di più intendo

Ho anche io la lordosi.
Purtroppo è un problema che affligge molte persone, a cui si puó in parte ovviare facendo ginnastica correttiva (con un istruttore, ci aiuta a mantenere una postura corretta sia quando siamo in piedi che quando siamo seduti).
Io penso che un giorno mi rivolgeró a uno di quei medici che modificano le ossa (non ricordo come si chiamano, osteopati, qualcosa del genere) per vedere se sia possibile correggere questa cosa.
Peró non è che lo faró domani, prima ho ben altro da cui guarire.
In ogni caso spero di averti dato un suggerimento utile.

SIL