ot: NUOTO

[Gambo192]

acqua gelida? in piscina?

sui gruppi muscolari: i primi che mi vengono in mente, addominali e polpacci ad esempio, come verrebbero coinvolti?

a me non interessa diventare mister muscolo, vorrei mantenermi costantemente magro e allargare spalle e deltoidi che lì son scarso.

Ebbene sì....a volte l'acqua in piscina è freschina....

Addominali...sono coinvolti in generale dallo stato di tensione muscolare nonché come "collegamento" tra arti superiori ed inferiori.... Ti dirò, io non li ho mai curati particolarmente...eppure..eppure.....
Per i polpacci...dai....non ti rispondo nemmeno

Per spalle e deltoidi non posso non consigliare il dorso.... Poi se vorrai potrai passare al delfino (addominali brutali anche lì)
Ebbene sì....a volte l'acqua in piscina è freschina....

Addominali...sono coinvolti in generale dallo stato di tensione muscolare nonché come "collegamento" tra arti superiori ed inferiori.... Ti dirò, io non li ho mai curati particolarmente...eppure..eppure.....
Per i polpacci...dai....non ti rispondo nemmeno

Per spalle e deltoidi non posso non consigliare il dorso.... Poi se vorrai potrai passare al delfino (addominali brutali anche lì)

[klopp]

acqua gelida? in piscina?

sui gruppi muscolari: i primi che mi vengono in mente, addominali e polpacci ad esempio, come verrebbero coinvolti?

a me non interessa diventare mister muscolo, vorrei mantenermi costantemente magro e allargare spalle e deltoidi che lì son scarso.

Prova a fare pre-pugilistica

ho fatto pugilato vero e proprio in passato... fino a pochi anni fa.

poi dopo una pausa di un anno in cui comunque ho corso, son passato alla palestra. tira e molla però, non per mancanza di voglia anzi, ma perchè purtroppo tendo ad infortunarmi facilmente (pure a pugilato ma di meno)... per questo pensavo alla piscina, se mi faccio male pure lì vado a Lourdes.

nulla di grave mi son mai fatto è per fortuna, ma quanto basta per farti saltare qualche mesetto e farti perdere tutto il ritmo ed i risultati ottenuti.


altra cosa: palestra e piscina hanno l' enorme vantaggio che posso andarci quando voglio... una volta guarito dal problemino che ho attualmente, o provo col nuoto e vedo che succede, o torno in palestra facendo più attenzione che mai.

[Stickman]

la mia mamma diceva che il nuoto è uno sport completo.











http://www.xvideos.com/video272873/summ ... the_pool_2

http://www.xvideos.com/video1170989/poo ... e_very_fun_

http://www.xvideos.com/video529407/alek ... y_the_pool

http://www.xvideos.com/video1218813/poo ... y_the_pool

http://www.xvideos.com/video454304/krys ... t_the_pool

http://www.xvideos.com/video298812/babe ... t_the_pool

http://drtuber.com/video/135715/this-bl ... f-swimming

http://xhamster.com/movies/321432/sucki ... place.html

http://xhamster.com/movies/591932/a_you ... acher.html

http://xhamster.com/movies/686865/swimm ... gbang.html

[klopp]

dai...

[klopp]

non ho capito questo passaggio... se qualcuno lo capisce me lo spiegherebbe?

"è che il nuoto da solo tende a produrre un fisico poco definito e muscoli all'apparenza "molli", mentre se affiancato ad attività come la corsa e il ciclismo, produce un fisico da triatleta, che appare più grosso e definito, esteticamente più piacevole. "

che c' entrano sport come corsa e ciclismo con il "grosso e definito" ?


fonte: http://www.cibo360.it/sport/quale/nuoto_estetica.htm

[VolpeGrigia]

Personalmente il nuoto l'ho sempre praticato finalizzato alla pesca sub... ho sempre preferito sport più aggressivi...

Ma indubbiamente è lo sport più completo che esista...

Di certo aiuta lo sviluppo dei pettorali...







... e dei glutei...

[klopp]

raga perfavore dai c' è un forum intero per parlare di fica (Dio la benedica) su...

[nik978]

io ho imparato a nuotare in pisicna credo a 6 anni...come in tutte le mie attivita' alle prima difficolta' (o meglio, microscopici impegni da superare) ho iniziato ad annoiarmi e i miei mi han tirato via visto che era palese non mi piacesse...
e non c;era nulla di agonistico a quell'eta, era prorpio una mia non voglia che cercavo di non far trapelare per non dare dispiacere ai miei (sbagliando perche' se l'avessi detto subito mi sarei risparmiato le ansie e tutto il resto.i miei erano molto propensi al dialogo, ma ero io che mi chiudevo.)

ho fatto 2 anni..(o forse 3..)..e il mio fisico ne risente difatti...l'effetto "pera" e' imbarazzante.
tutto quello venuto dopo (ginnastica artistica e basket) hanno avuto lo stesso esito noioso, frustrato e tragico....

[cytherea]

io ho imparato a nuotare in pisicna credo a 6 anni...come in tutte le mie attivita' alle prima difficolta' (o meglio, microscopici impegni da superare) ho iniziato ad annoiarmi e i miei mi han tirato via visto che era palese non mi piacesse...
e non c;era nulla di agonistico a quell'eta, era prorpio una mia non voglia che cercavo di non far trapelare per non dare dispiacere ai miei (sbagliando perche' se l'avessi detto subito mi sarei risparmiato le ansie e tutto il resto.i miei erano molto propensi al dialogo, ma ero io che mi chiudevo.)

ho fatto 2 anni..(o forse 3..)..e il mio fisico ne risente difatti...l'effetto "pera" e' imbarazzante.
tutto quello venuto dopo (ginnastica artistica e basket) hanno avuto lo stesso esito noioso, frustrato e tragico....

Nik stai cominciando a somigliare al papero, nei tuoi resoconti.
Oggi mi fai ricordare anche tu il brutto anatroccolo.

Quando diventate due cigni? eh?!



Post Scriptum per la Banda dei Superzeta ANTIfaccina:

Carissimi e stimatissimi Utenti:

Il problema della "faccina sì, faccina no", è che in pochi sanno esprimersi in italiano in maniera così varia da potersi permettere di abbattere l'uso delle faccine, per far capire a chi li sta leggendo che stanno scherzando.

[nik978]

beh nonostante abbia scritto di me in lungo e in largo, ci siono tantissime cose di me che non si sanno

questo e' un post riferito al passato..tempi bui con cui ho chiuso.

[cytherea]

beh nonostante abbia scritto di me in lungo e in largo, ci siono tantissime cose di me che non si sanno

questo e' un post riferito al passato..tempi bui con cui ho chiuso.

malinconia... stavo parlando del sotto testo.

[nik978]

sopravvivero'!!

ho scoperto che il mio nipotino grande fa pallanuoto e gli piace..
sporto dove prendo uns acco di botte e nessuno le vede...credo lo sport peggiore per me a quell'eta'!
sono quindi contento lui sia cosi lanciato....ha carattere..mi piace.andro' a vederlo ache se i miei rientri son sempre "fuori stagione"...

[cytherea]

sopravvivero'!!

ho scoperto che il mio nipotino grande fa pallanuoto e gli piace..
sporto dove prendo uns acco di botte e nessuno le vede...credo lo sport peggiore per me a quell'eta'!
sono quindi contento lui sia cosi lanciato....ha carattere..mi piace.andro' a vederlo ache se i miei rientri son sempre "fuori stagione"...

oh... finalmente è sparito l'anatroccolo!

[Gambo192]

non ho capito questo passaggio... se qualcuno lo capisce me lo spiegherebbe?

"è che il nuoto da solo tende a produrre un fisico poco definito e muscoli all'apparenza "molli", mentre se affiancato ad attività come la corsa e il ciclismo, produce un fisico da triatleta, che appare più grosso e definito, esteticamente più piacevole. "

che c' entrano sport come corsa e ciclismo con il "grosso e definito" ?


fonte: http://www.cibo360.it/sport/quale/nuoto_estetica.htm

Questo sito riporta un sacco di imprecisioni...a cominciare dal fatto che non si eserciterebbe una forza verso un mezzo... Probabilmente chi l'ha scritto non ha mai nuotato e l'ha solo guardato in tv...
Riguardo ai muscoli...dice qualcosa di condivisibile ma espresso male... Diciamo che il nuoto non porta alla definizione dei gruppi muscolari come il bodybuilding o esercizi simili...il muscolo non dà l'effetto "ipertrofico", anche se poi è tonico e non certo "molle" (cit). Anche dire che il nuoto non Questo sito riporta un sacco di imprecisioni...a cominciare dal fatto che non si eserciterebbe una forza verso un mezzo... Probabilmente chi l'ha scritto non ha mai nuotato e l'ha solo guardato in tv...
Riguardo ai muscoli...dice qualcosa di condivisibile ma espresso male... Diciamo che il nuoto non porta alla definizione dei gruppi muscolari come il bodybuilding o esercizi simili...il muscolo non dà l'effetto "ipertrofico", anche se poi è tonico e non certo "molle" (cit). Anche dire che il nuoto non permette di raggiungere il massimale........mi permetto di dissentire

[BenDean]

Gran casino nella nazionale italiana di nuoto: lite furiosa tra Marin (scaricato dalla Pellegrini), Magnini (che i gossip dicono abbia iniziato una storia con la Pellegirni) e la Pellegrini stessa.

http://www.sportmediaset.mediaset.it/al ... rica.shtml

Decisamente meglio in vasca