[O.T.] Runners

[D.A.Siqueiros]

ma c'è qualcuno altro qui che ha un menisco mediale con "lesione degenerativa" e corre lo stesso?

Forse prima si è fatto operare.

[cicciuzzo]

non è detto, di matti ce n'è un sacco nel running

[D.A.Siqueiros]

Beh, "sputtanarsi" un ginocchio per la paura di fare una semplice artroscopia... mi sembra francamente masochistico.

[cicciuzzo]

ti ripeto, non hai idea......

[ziggy7]

qua siamo in mezzo ai runners, le regole dei mortali restano fuori

[sensibilmente]

sì peró che spiegazione gli dai?

se posso dire la mia, anch'io vedo uscite altalenanti nel risultato in termini di stanchezza e indolenzimenti ...
per me, soprattutto dopo i lunghi, dipende molto dal recupero che ci metto e dalla sua qualità (stretching, sonno, massaggio, riposo, alimentazione, ...) ...
e poi via si riparte più freschi, allenati e quindi più performanti

[D.A.Siqueiros]

qua siamo in mezzo ai runners, le regole dei mortali restano fuori

Dio che UOMO! Immortale!!!

Và lá batèl...

[cicciuzzo]

sì peró che spiegazione gli dai?

se posso dire la mia, anch'io vedo uscite altalenanti nel risultato in termini di stanchezza e indolenzimenti ...
per me, soprattutto dopo i lunghi, dipende molto dal recupero che ci metto e dalla sua qualità (stretching, sonno, massaggio, riposo, alimentazione, ...) ...
e poi via si riparte più freschi, allenati e quindi più performanti

e se non dici tu la tua chi deve dirla? tu sei un atleta cazzo!

[marziano]

Beh, "sputtanarsi" un ginocchio per la paura di fare una semplice artroscopia... mi sembra francamente masochistico.

ecco questo non sarebbe bello e infatti non corro da allora. però in artroscopia si fa una microablazione parziale del menisco.
quindi dopo non è che fisiologicamente sia meglio si prima se non per l'assenza di dolore.
cmq se qualcuno ha fatto l'operazione mi incuriosirebbe.

[sensibilmente]

e se non dici tu la tua chi deve dirla? tu sei un atleta cazzo!

no, ovviamente non sono un atleta, mi considero un appassionato della corsa ...

sul punto della fatica ho dimenticato di dire una cosa ...
ho sperimentato nei primi anni in cui ho cominciato a correre, dopo anni di sedentarietà e cattiva alimentazione, che la fatica era veramente provante: ogni seduta di corsa/cammino era molto spossante, il sovrappeso si faceva sentire, l'affanno mi sembrava preoccupante, i risultati delle prime garettine molto sconfortanti, gli infortuni sembravano irrecuperabili, ... sono arrivato al limite di pensare del fermarmi del tutto

insomma ogni seduta (di allenamento, di gara, ...) era SOLO fatica !!

poi però, sono cominciati i primi benefici (peso, umore, leggerezza nelle gambe, miglioramenti in gara, ... sesso) e con questo mi sono sentito di appartenere alla categoria attuale, quella di chi si DIVERTE a correre, che fa poca fatica a svolgere le sedute più impegnative, che si gongola nei buoni risultati e nei personali migliorati (che, a dire il vero, non sono stati recentemente attaccati, ma ci giro vicino), che chiacchiera in gara o con gli amici del gruppo podistico con i quali mi alleno, che si guarda intorno nelle bellezze dell'ambiente naturali nel quale mi piace correre, ...

in pratica, ora fatico molto meno e GODO tanto di più !!

[cicciuzzo]

sensy, ma tu sei di Milano o stai in provincia?

[sensibilmente]

nessuna delle due

sennò ci saremmo già incrociati più volte ... a meno che tu abbia fatto la maratona di milano (ma dicevi che, forse sì, forse no, ...)

[cicciuzzo]

a Milano ho fatto la relay

[D.A.Siqueiros]

Beh, "sputtanarsi" un ginocchio per la paura di fare una semplice artroscopia... mi sembra francamente masochistico.

ecco questo non sarebbe bello e infatti non corro da allora. però in artroscopia si fa una microablazione parziale del menisco.
quindi dopo non è che fisiologicamente sia meglio si prima se non per l'assenza di dolore.
cmq se qualcuno ha fatto l'operazione mi incuriosirebbe.

Non sono ortopedico ma per motivi correlati al mio lavoro ne ho viste fare tante; dipende dal "parziale".

Se si limitano ad ablare solo i margini anche a livello fisiologico le cose non cambiano più di tanto; senti uno specialista (se già non l'hai fatto).

Esperienze dirette solo una amica appassionata della corsa, che dopo l'operazione ha continuato senza problemi.

[lingerie_lover]

sì peró che spiegazione gli dai?

se posso dire la mia, anch'io vedo uscite altalenanti nel risultato in termini di stanchezza e indolenzimenti ...
per me, soprattutto dopo i lunghi, dipende molto dal recupero che ci metto e dalla sua qualità (stretching, sonno, massaggio, riposo, alimentazione, ...) ...
e poi via si riparte più freschi, allenati e quindi più performanti

io davo importanza più che altro all'alimentazione e mi sembrava di aver livellato le mie prestazioni.
comunque si, credo che anche un riscaldamento e un defaticamento corretti abbiano la loro importanza.