infatti ho finito strisciando (e camminando.....)cicciuzzo ha scritto:domenica prossima ho la mia prima mezza della stagione
ho dolori ovunque e sono palesemente non in forma (di correre ho corso, ma lunghi zero). non ce la farò mai.
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Re: [O.T.] Runners
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Re: [O.T.] Runners
no, non ci caschiamo ...cicciuzzo ha scritto:infatti ho finito strisciando (e camminando.....)
lo si sa bene come è andata
Re: [O.T.] Runners
ma magari..... mi sa che anche tu ieri eri dov'ero io..... 
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Re: [O.T.] Runners
tipo una bella parabolica a contenere le nostre esplosioni di velocità in curva ??
Re: [O.T.] Runners
esatto sensy...... quindi siamo stati vicini vicini
ma solo alla partenza, che poi mi hai staccato alla grande......
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Re: [O.T.] Runners
ieri sera ho fatto le ripetute. le ho fatte talmente "forti" che oggi non ho un muscolo che non mi faccia male.
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Re: [O.T.] Runners
questa mattina puntavo ad una uscita da 15/17 km, solo che ieri sera ho mangiato fuori casa, ed anche un po' male (più che troppo). insomma, sono partito con mal di stomaco, ma ho resistito, alla fine 13,2 km a 5' e 40" al km..... lo so, abbastanza male, però questo è.....
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Re: [O.T.] Runners
che succede???cicciuzzo ha scritto:questa mattina puntavo ad una uscita da 15/17 km, solo che ieri sera ho mangiato fuori casa, ed anche un po' male (più che troppo). insomma, sono partito con mal di stomaco, ma ho resistito, alla fine 13,2 km a 5' e 40" al km..... lo so, abbastanza male, però questo è.....
non ti riconosco ...
hai bisogno di nuovi stimoli
Re: [O.T.] Runners
guarda, ormai ho capito che grandi soddisfazioni non me ne prenderò mai......
è un miracolo se chiuderò una mezza sotto le due ore e una 10.000 sotto i 50'.....
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Re: [O.T.] Runners
e dici poco ??cicciuzzo ha scritto:è un miracolo se chiuderò una mezza sotto le due ore e una 10.000 sotto i 50'.....
se corri per stare bene, basta e avanza!
Re: [O.T.] Runners
sensibilmente ha scritto:e dici poco ??cicciuzzo ha scritto:è un miracolo se chiuderò una mezza sotto le due ore e una 10.000 sotto i 50'.....
se corri per stare bene, basta e avanza!
parli te che la mezza la farai in 1 ora e mezza se non meno
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Re: [O.T.] Runners
Ciao Runners!
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Re: [O.T.] Runners
beati voi che cazziate !
io faccio fatica pure a fare 5 k per adesso.
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