Rand Al'Thor ha scritto:Dopo oltre due anni ho rimesso in moto le gambe.
5 minuti e non ce la facevo più..

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Dopo oltre due anni ho rimesso in moto le gambe. 5 minuti e non ce la facevo più.. :( Rand,un consiglio! hai mai provato " Il test del moribondo" Prova a percorrere dieci chilometri (eventualmente usando tratti di cammino, se non riesci a correre per tutta la distanza). Se ci impieghi più di un’ora...

..e anche la Rimini Marathon è fatta. Ottimo allenamento per la gara che verrà. La 100 Km del Passatore.

Ps : mai visto tante belle maratoneti,come a Rimini!

I link Fidal / MySdam, non posso darteli,se non sei iscritto. Comunque basta una semplice ricerca su google.Dovresti essere capace,spero! Regalo per gli utenti SZ,sportivi e non. http://img1.uploadhouse.com/fileuploads/21033/2103394189feb602d1bd4e2508003ef42d1fe706.jpg Domenica a Padova ho concluso ...

Drogato_ di_porno ha scritto:

Ilsaltodellaquaglia ha scritto:Risultati ufficiali Fidal /Mysdam

interessante, puoi documentarmeli con link?

ps: che vuol dire patascione?

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@ Drogato di Porno Matteo Renzi da buon patascione ha/aveva dei tempi rispettabili,rispetto alla sua categoria Ha un pesonal best sui 10.000 di 44.33 minuti / 4.27 al Km E su una competitiva sulla distanza di 13,2 Km ha un tempo di 1.03.09 / 4.47 Quindi con Obama è stato fin troppo modesto Risultati...

Saltodellaquaglia mi fa sentire veramente scarso! :DDD :DDD :DDD Matteone...dal tuo profilo saresti veneto. Domenica sarò alla Padova Marathon. Pacer da 2.45/3.00, ma non è sicuro,sono ancora in trattativa con gli organizzatori,per quanto riguarda il tempo cronometrico. Se ci sei, ci presentiamo.Sa...

Ad inizio 2015 ho concluso 4 mezze maratone ,una 30km, 4 maratone, 2 gare da 45km, una da 50km, 2 gare da 60km. Cosa mi rimane dentro? Gioia pura e la ricerca costante di qualcosa. Non si molla un metro. La mitica gara del Passatore ( Firenze – Faenza ) si avvicina…..100 Km di pura passione. Domenic...

Missione compiuta,nei tempi prestabiliti come assistente di gara ( pace maker ). Nonostante i Sanpietrini e la pioggia per tutta la gara. Ma correre a Roma è una esperienza tra le più affascinanti ed entusiasmanti. Dal 35° Km,nonostante la stanchezza che sopraggiunge,ti accorgi di sentirti un Impera...

la corsa non è solo resistenza, però. c'è qualcuno che allena ancora lo scatto nonostante l'età? si può? ci provo. Un attimo col provarci, tutto dipende dalla tua età e da quanti migliaia di Km hai nelle gambe. Io comunque domenica 22 marzo sono a Roma. Pacer da 2.50...chi mi ama mi segua http://im...

Ma non c'è nessuno che abbia provato a fare lo spacciatore? E' un settore di mercato che mi ha sempre incuriosito. Qualcuno ce ne parli :) Vadevecum su come diventare ricchi e felici vendendo cocaina Bellavista, lascia che ti aiuti Livello 1 : cominciare con 3 grammi ciondolando in strada e offrirl...

Julia Chanel,attrice hard belga_francese anni 80’ 90’ ,potrebbe essere benissimo la mamma di Fanny Neguesha...e forse lo è http://img2.uploadhouse.com/fileuploads/20755/20755302b423f79a38b03b6858e548ccb73c3ea7.jpg http://img0.uploadhouse.com/fileuploads/20755/2075531020fb795ea3dc04cdf6caa44dd3704931...

….e partiamo dunque per questo viaggio fatto di mezze verità,crasse bugie e scampoli di porno.

Un lieto incontro con tutti Voi!