In un primo momento, pensavo fosse morto il noto presentatore inglese. Non pensavo assolutamente al più bravo “ artista porno “ USA. La buon’anima di John Leslie Nuzzo era un'artista completo. Pensate, oltre a infilare il pene un po' ovunque, pare fosse un provetto pittore, fotografo, chef, e musici...

9 Km in 40 minuti con corsetta blanda sono tanti? I minuti o i km? La corsetta tanto blanda non è (sotto i 4' e 30" al km) a meno che non ti chiami Baldini... :D .....o spinoza. [ PB sui 10 km : 31' 27'' ] fatti qualche anno fa. [ scusate l'autocelebrazione ] @ Aadizoo87, ma ci prendi per i fondell...

grande spinoza sei l'uomo che cercavo nel forum! :-D devo assolutamente riprendere un minimo di attività fisica,poichè alle soglie dei 40 sto notando un preoccupante aumento dei battiti sotto sforzo. solo che mi sento così fuori forma e stanco ed ho la sensazione che se faccio 10 metri poi svengo.....

allora, ringrazia il tuo ginocchio, perchè se continuavi a correre in sovrappeso, non solo il ginocchio ti saresti infortunato.
La corsa ti distrugge molto lentamente, te ne accorgi solo quando è troppo tardi.

E' una vita che corro, la mia è esperienza sul campo.

Per Spinoza... Mi dai qualche consiglio?? Allora, ho 23 anni sono alto 1,87 ed al momento peso 82-83 kg... ho sempre fatto attività fisica... basket,calcio e palestra... adesso corro quelle 2-3 volte a settimana e sempre 2 volte a settimana o vado a giocare a calcetto o vado in palestra... il mio c...

Spinoza quindi supponiamo che io sia sovrappeso di 20 kg, abbia un'ottima muscolatura delle gambe che mi permette di fare addirittura degli scatti (ovviamente pesantemente zavorrati dal mio peso e quindi inefficaci) ma poca resistenza, e abbia la possibilità di correre una volta al giorno (sono vic...

Ottima osservazione. Sono decenni che se ne discute. Troviamo una strategia giusta : "per dimagrire occorre scegliere la velocità che consenta di effettuare il maggior numero di chilometri nel tempo a disposizione". I fatidici 5 minuti al Km per un'ora, rientrano nella casistica media dei podisti. d...

ma secondo voi in media quante saranno le porcelle che in discoteca vanno senza mutandine? io sinceramente ne ho vista solo una volta una... Allo Stellon di Split (Spalato) un locale a quattro piani con grande scalone centrale, nell'estate del 2000 io e due amici, in quattro serate consecutive di o...

Sto corredno tre volte a settimana percorrendo ogni volta un max di 7 km diciamo... vanno bene per mantenermi in una buon forma e per scendere ovviamente anche di peso? Poi un altra cosa.. la corsa deve essere blanda oppure no? perche molti mi dicono che per dimagrire bisogna correre in modo blando...

Facciamo un primo riassunto : I “diplomatic cable”. Si tratta di rapporti ufficiali scritti da funzionari e ambasciatori facenti capo al dipartimento di Stato americano e aventi come oggetto le interazioni tra funzionari americani o tra questi e ambasciatori o funzionari di governi stranieri. Ogni r...

Uno degli ultimi grandi del '900. Se ne e’ andato come era suo desiderio e non mi stupisce neanche piu’ di tanto proprio perche’ Monicelli e’ stato un anticonformista, un geniale scontroso per tutta la sua vita. Ha deciso come e quando girare l’ultima scena. La sua ultima bischerata. Ciao Mario. Ho ...

infatti il senso dell'humour tedesco è molto differente da quello italico. Personalmente non rido mai alle loro battute e a quelle della mia Frau. Hanno tempi comici diversissimi. giusto per restare in topic, nella lingua di Göthe non esistono bestemmie, parolacce et affini. Non sono contemplate. Ps...

Non ha tutti i torti, anche se la vignetta determina una certa mancanza di "flemma". Ci sarà un motivo, o anche più d'uno, per il quale gli amici tedeschi rosicano così tanto. Proviamo ad indovinare quali. Io butto lì: calcio + fidanzatine scopate dai terroni in campeggio. La proprio buttata Lì. No...

Ohhh...scusami ma non ho letto a fondo il tuo post.

pensavo volessi trasferirti....

comunque, fai ancora in tempo, pensaci!!!!!!!

1987 - 1999 tre anni vissuti meravigliosamente a West Perth.