Qualcuno utilizza sbarre per trazioni ? E' un esercizio molto efficace. A volte vado a correre intorno a un parchetto vicino casa mia e faccio le trazioni (anche a presa inversa) attacandomi alla traversa di una porta da calcio. Ottimo esercizio: mi vorrei informare per mettere una sbarra nel mio s...

Super Zeta ha scritto: Bob Gray bannato

allora quando non fa troppo caldo metto per quasi tutto il giorno pesi da 1 kg ai polsi e da 2 kg alle caviglie , ora non li metto perchè suderei a livelli assurdi . I giorni in cui mi alleno faccio sempre sui 300 addominali o poco più di vari tipi . Poi alterno questi allenamenti ( ora mi alleno a...

super_super ha scritto:visto che negli ultimi giorni fa caldo ora a me non mi va di fare i pesi , cmq corro abbastanza la sera per smaltire tutta la roba che mi sono mangiato verso ferragosto tra carni , gelati e torte
quando rinfresca mi metto a rifare pesi

Come ti alleni ?

(Bella serie 'Prison Break' )

PadreMaronno ha scritto:

Bob.Gray ha scritto:Io d'istinto scelgo l'entrata principale.

e se poi te ne penti?

E' un'eventualità  che non prendo in considerazione.

La cara e vecchia faiga...

Io d'istinto scelgo l'entrata principale.

Matthew ha scritto:poi son qua che cerco di mettere su peso invano...

Mangia.

Un po' di panzetta peró c'è, Wardog. Dove?!? Se mi siedo anche io c'ho la panzetta... poi son qua che cerco di mettere su peso invano... Il cane da guerra per me è messo benissimo... Io non ho scritto che ha un fisico di merda, anzi. Uno che ha esperienza in fatto di allenamento i punti carenti li ...

Tutte le cose che avete detto sono giuste. Era solo un'idea così, passeggera, alla fine ho 24 anni non 40.. forse vale la pena aspettare anche se non è affatto facile! :wink: aspettare no, direi che è meglio che tu ti dia da fare in qualche modo. Interagisci perdio! :) Esatto, frequenta posti in cu...

Vorrei un consiglio. Dico subito che sono un ragazzo vergine, mai fatto sesso (per varie ragioni che non sto a spiegare). Lo so che la prima volta farlo con una girl puó essere squallido ma mi sta frullando da tempo l'idea di provare. Secondo voi puó essere un modo per sciogliermi? Insomma, sono st...

Un po' di panzetta peró c'è, Wardog.

Alla morte di Jhon Holmes, il pene è stato estirpato e congelato (qualcuno all'epoca aveva proposto di metterlo in aceto e sale) E' dalla sua morte, che è aperta un'asta per la vendita del cimelio. Appena qualcuna, che intentato diventerà  qualcuno, offrirà  una cifra adeguata......il pene verrà  s...

Davvero. Quanto cazzo di tempo sprechiamo ? Se fossimo coraggiosi e intraprendenti basterebbero davvero 30 anni di vita per spendere una vita in maniera appagante. E invece c'è gente che aspetta di andare in pensione a 60 anni per godersi la vita. Cazzo, ma dammela adesso che ho 30 anni la pensione!...

Alla morte di Jhon Holmes, il pene è stato estirpato e congelato (qualcuno all'epoca aveva proposto di metterlo in aceto e sale) E' dalla sua morte, che è aperta un'asta per la vendita del cimelio. Appena qualcuna, che intentato diventerà  qualcuno, offrirà  una cifra adeguata......il pene verrà  s...